Salata s čipsom od povrća i bundevom

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 127.40kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  25 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  127.40kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Ako ste na dijeti, to ne znači da ste potrebni granica i ima nečeg ukusa. Savjetujem vam da kuhate kod kuće ukusna salata s čipsom od povrća i bučicom, a dijeta vam neće izgledati nešto strašno! Preporučujem da ovo jelo napravite s kedrom orahe.

Krenimo!

Sastojci

0/14 sastojaka

• Salata – 1 kom.
• Mrkva – 200 g
• Tikvice – 200 g
• Repe – 200 g
• Bundeva – 300 g
• Parmezan – 150 g
• Pino orah – šaka
• Đumbir – 1 kašika kašike
• Zeleno (cilantro i peršun) – gomila
• Maslinovo ulje – 50 g
• Balzamični sirće – 2 kašike.
• Sušena sušena rajčica – 100 g
• Začine – 0,5 kašike kašike
• Sol (biljna) – 0,5 tsp

5 из 5 1 25 мин25 мин 127.40

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pripremite povrtni čips. Narežite mrkvu, repu, tikvice tanke ploče s pilingom. Stavili smo tanjure lim za pečenje i namažite maslinovim uljem (samo još malo). Pospite morska sol.
2. Zagrejati pećnicu na 230 stepeni i poslati tamo naše povrće 4 minute.
3. Listovi salate ližu ruke na velike komade. Širite se unutra duboka posuda.
4. Dodajte ploške parmezana, sušene rajčice, peršun, kilantro i naribani đumbir.
5. Dodajte gotove čips od povrća.
6. Bundevu narežite na tanke čips.
7. Pripremimo preljev. Pomiješajte balzamični sirće, maslinovo ulje, začini i biljna sol.
8. Zalijte salatu rezultirajućim preljevom i promiješajte, po vrhu posipajte borovim orasima.

Ključne riječi:

• PP salata
• pravilna ishrana
• dijetalna salata