Sezonska dijetna supa od povrća

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 56,78kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci

  45 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  56,78kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Da bismo zaštitili naše voljene muškarce od visokog holesterola i održavajte ih zdravim što je duže moguće, pokušavamo ograničiti konzumiranje masnoće i mesa. Pa ih uvjerimo u tu supu bez mesa – ovo je vrlo supa. Ukusna, hranljiva i zdrava. Kuhaćemo i kod kuće u laganoj šporet.

Krenimo!

Sastojci

0/14 sastojaka

• Krompir – 3 gomolja
• Mrkva – 1 kom.
• Kupus – 50g.
• Cvjetača – 2 šake
• Brokula – dvije šake s vrhom.
• Grašak-2 šake
• Tikvice-150 gr.
• Luk – 1 kom.
• Češnjak – 2 režnja
• Celer-20 gr.
• Zelene-2 ​​grančice
• Paprika-3 graška
• Lovorov list – 1 kom.
• Maslinovo ulje-1 kašika

5 из 5 1 45 мин45 мин 56.78

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Najprije ogulite mrkvu sa lukom i sitno ih nasjeckajte.
2. Uključite program prženja u pećnici (15 min) i pržite luk sa mrkvom. Nakon 5 minuta stavite češnjak i celer naribani rešetke.
3. U zdjelu stavite nasjeckani brokoli, cvjetaču, grašak. Pokrenite program gašenja (15 min).
4. Nakon 15 minuta, krumpir i bijeli kupus sitno stavite nasjeckane, kao i tikvice. Dodajte lovorov list, sol i sipajte vodu do nivoa povrća.
5. Uključite režim supe na multi-kuhalu (15 min).
6. Za to vreme, povrće će imati vremena da dostigne spremnost, ali ne prokuhajte u kaši.
7. Sjeckajte pola zelenila i bacite u supu. Pustite da stoji supa 5-7 minuta. Prelijte na tanjure i ukrasite drugom polovinom zelje.