Smoothie od banane Berry

Gusti kremasti smoothie brzo se priprema i zadovoljstvo okusa mnogo je puta veće od uloženog truda. Čak i sjeme iz bobica neće postati značajna prepreka divljenju ovo piće. Tokom ljetne vrućine svježine će dodati nekoliko listovi metvice i led u sastavu. Da smoothie učinite udobnijim za piće, možete povećajte količinu konzistencije tečnijom sok od pomorandže (oko 1 /2 kašike). Piće sa savršena kombinacija kiseline i slatkoće je toliko gusta da pogodno za preljev voćne salate.Hranjiva vrijednost jedne obroka: (ukupno 2) kalorija 318, ukupna masnoća 2 g, zasićenih masti g, 9 g proteina, 73 g ugljenih hidrata, vlakana, mg holesterola, natrijuma mg., šećer g. Podijelite sa prijateljima: Foto banana-bobica smoothieVrijeme: 5 minuta Teškoća: lako Serviranje: 2 Koristi se u receptima volumetrijske posude: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1kašičica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 1 kašika. smrznute sorte bobica (jagode, maline, kupina, ribizla)
  • 1 smrznuta zrela banana
  • 1/2 žlice. jogurt sa malo masnoće od vanilije
  • 1/4 Art. sok od pomorandže
  • 1 kašika kašike med (neobavezno)

Recepti sa sličnim sastojcima: jagode, maline, kupine, ribizla, banane, jogurt, sok od pomorandže, med

Priprema recepta:

  1. Kombinirajte sve sastojke u blenderu i pirjajte dok homogenost Izlaz: 2 kašike.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: