Muški smoothie od mango-jogurta s bijelim rumom – detaljan recept Kuvanje 18 + Prekomjerni alkohol šteti vašem zdravlje! 
Time: 20 мин.Težina: lako Količina: 4 Smoothie zapremina: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (180 st.) – 180 ml 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kuća kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 2 oguljena i nasjeckana zrela manga oguljena i na kockice
- 2 žlice. prirodni jogurt
- 1/2 žlice. mango nektar
- 1/2 žlice. bijeli rum
- Ledena mrvica
- 2 – 4 žlice. l šećerni sirup (ovisno o slatkoći mango)
Recepti sa sličnim sastojcima: mango, jogurt, sirup, rum
Priprema recepta:
- U blenderu izmiksajte mango, jogurt, nektar, rum, nekoliko čaše ledene mrvice i tuku dok glatka i izgled pjene. Prema potrebi zasladite šećernim sirupom. Sipajte smoothie u 4 šolje i poslužite.
