Veličanstveni mliječni smoothie koji će dati čak i ljetno raspoloženje u hladnoj sezoni. Uostalom, pravi se od smrznutih breskvi, koji su dostupni tokom cijele godine. Breskve izmiksajte u blenderu s prirodnim jogurtom, mlijekom i medom. I neverovatnog ukusa i ukus pita breskve dodati će se začinima u kojima je korišten peciva: cimet, đumbir, muškatni oraščić i vanilija. Tako ukusno i zdrav desert će vam pomoći kad zaista želite tortu, ali morate ograničite se u kalorijama.hranjiva vrijednost jedne posluživanja: (ukupno 1) (ukupno 500 mg.) Kalorije 212, ukupna masnoća 0 g, zasićene masti npr. bjelančevine 10 g., ugljikohidrati 74 g. vlakna g. holesterol mg., натрий мг., сахар г. Time: 10 мин.Težina: lako Servis: 1 Količina: 500 mg. U receptima volumetrijske posude se koriste u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (Art.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (kašika) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1 kašika. smrznute breskve
- 1 kašika. l med + dodatno po ukusu
- 1/4 žlice ekstrakt vanilije
- 1/8 žlice mljeveni cimet
- Stup mljevenog muškatnog oraščića
- Stup mljevenog đumbira
- 0,5 tbsp. obrano ili 1% mlijeka
- 0,5 tbsp. nemasni prirodni jogurt
Recepti sa sličnim sastojcima: breskve, med, ekstrakt vanilije, cimet, muškatni oraščić, mljeveni đumbir, mlijeko, jogurt
Priprema recepta:
- Sve sastojke stavite u blender i usitnite dok ne postane glatko konzistentnost.