Recept za smoothie od smrznutih jagoda, breskvi i banana s jogurtom Hranjiva vrijednost po obroku: (ukupno 4) kalorija 316, ukupna masnoća 5,5 g, zasićenih masti g, proteina 9 g, ugljikohidrati 60 g. vlakna g. holesterol mg., natrij mg., šećer g. 
Time: 8min Teškoća: lako Porcije: 4 U receptima se koriste dimenzije zapremina: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (180 st.) – 180 ml 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kuća kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 2 velike banane (narezane)
- 2 žlice. smrznute sjeckane jagode (lagano odmrznuta u mikrotalasnoj)
- 2 žlice. smrznute nasjeckane breskve (malo odmrznute) mikrovalna)
- 2 žlice. nemasni jogurt s okusom jagoda-banana
- 2 žlice. mlijeko
Recepti sa sličnim sastojcima: banane, jagode, breskve, jogurt, mleko
Priprema recepta:
- Polovinu sastojaka stavite u blender i dobro promešajte snage dok ne dobijemo homogenu masu. Ponovite s ostalim sastojci. Smrznuto voće dodati će više pjene i smoothieja mraz!
