Svinjski kotlet

Želite li ukrasiti sivu svakodnevicu uz lagani osjećaj odmora? Svinjetina Filipinsko slabljenje je savršeno za ovo. Ne kuvajte teško i ne dugo. Potreban vam je samo roštilj, ali možete i vi bez njega. Riblji umak i sirće daju mesu karakterističan okus nijanse azijske kuhinje, a riža s jasminom upotpunit će taj osjećaj Azijski okus, hranjive informacije po obroku: (4 ukupno) Kalorije 520, ukupna masnoća 23 g., Zasićene masti g., Proteini 31 g., Ugljikohidrati 44 g., Vlakno, mg holesterola, natrij mg, šećer g. Foto prirodna svinjska kotleta Time: 40 мин. Poteškoća: lagane porcije: 4 U receptima se koriste volumetrijske posude s volumenom: 1 čaša (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (60) – 60 ml 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašičica (tsp) – 5 ml

Sastojci za recept:

  • 4 komada svinjskog kriška na kosti debljine 1,3 cm (svaki od 170 – 200) stupac svaki)
  • 1 kašika. riža jasmin
  • 3/4 Art. jabukovo sirće
  • 2 žlice. l soja sos
  • 1 kašika. l riblji umak
  • 1/4 Art. šećer
  • 0,5 tsp pahuljice crvene paprike
  • 3 češnja belog luka, sitno nasjeckati
  • 1 limun, prepolovite
  • 2 grozda zelenog luka, isjeckati
  • 1 kašika. l biljno ulje + za podmazivanje roštilja

Recepti s sličnim sastojcima: svinjetina, jasmin riža, jabuka sirće, sojin sos, riblji sos, pahuljice crvene paprike

Priprema recepta:

  1. U zdjelu srednje veličine stavite jabukovo sirće, soja sos, riblji sos, šećer, pahuljice crvene paprike i beli luk i promešajte dok se šećer ne otopi. 1/4 Art. sos ulijte u malu šolja i ostavite za serviranje.
  2. Preostali sos i svinjetinu stavite u 4-litarsku kesu sa kopča sa zatvaračem. Istisnite sok iz limuna i stavite iscijeđeni polovine limuna; zatvorite paket. Ostavite da se marinira 20 minuta. na sobnoj temperaturi, svakih 5 minuta masirajte meso. U tanjiru pomiješajte biljno ulje i vlasac, sol, biber.
  3. U međuvremenu skuhajte rižu slijedeći upute navedene na ambalaža.
  4. Zagrejati roštilj na srednju temperaturu. marinadu od svinjetine, propirjajte i začinite solju i biberom. Podmažite roštilj ili tavu, u nju stavite meso i pržite dok spremnost, oko 3-4 minuta. sa svake strane. Prebacite meso na tanjiru i ostavite da se odmori.
  5. Gril luk, neprestano okrećući, oko 1-2 min., dok se na njemu ne pojave tragovi roštilja, i to će presušiti. Na tanjire stavite rižu, luk i meso. Poslužite uz preostali umak.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: