Svježa salata od brokule sa paradajzom

Alton smeđa salata sa svježim brokolijem i rajčicama pomiješana sa jednostavnim preljevom od limuna senfa, a ne s majonezom, stoga se može smatrati „zdravom“ verzijom klasika Prehrambena vrijednost jedne porcije: (4 ukupno) Kalorije 310, ukupno masti 29 g., zasićene masti npr., bjelančevine 6 g., ugljikohidrati 12 g., vlakana npr., holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa друзьями: Foto salata od svežeg brokolija sa paradajzom Time: 1 hour. 50 minuta Teškoća: lako serviranje: 4 izmjerena spremnika koriste se u receptima zapremina: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (Art.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašika (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 1 kašika. l bijelo vinsko sirće
  • Koštica 1 limuna
  • 1 kašika. l svježe iscijeđen sok od limuna
  • 2 kašike kašike Dijon senf
  • 1 kašika kašike gruba sol
  • Stup svježe mljevenog crnog bibera
  • 1/4 Art. maslinovo ulje
  • 450 g kupusa brokule (isperite, narežite na suhoće i na tanke plodove) iseći pomoću sekača)
  • 170 g paradajza trešnje ili polovice grožđa rajčice
  • 90 g grubo nasjeckanih, pečenih pekan ili lješnjaci
  • 2 žlice. l tanko narezani listovi svježeg bosiljka

Recepti s sličnim sastojcima: vinski ocat, limun, Dijon senf, brokoli, cherry rajčica, lješnjaci, pekan, bosiljak

Priprema recepta:

  1. U posudi srednje veličine prokuhajte sirće, limunovu koricu, limunov sok, senf, sol i biber. Nastavljajući tući, postepeno dodajte maslinovo ulje. Dodajte brokoli i dobro izmešajte. Pokrijte i stavite u hladnjak 1 sat.
  2. Dodajte paradajz, orahe i bosiljak. Poklopite i pustite da vari salatu prije posluživanja na sobnoj temperaturi ili u hladnjaku još 15 minuta

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: