Tajlandska mliječna supa od Tofua

Tajlandska mliječna juha od tofua – detaljan recept Hranjiva vrijednost jedne porcije: (4-6 ukupno) Kalorije 263, ukupna masnoća 19 g., Zasićene masti g., Proteini 11 g., Ugljikohidrati 15 g., Vlakno, mg holesterola, natrijum mg, šećer g. „Foto Time: 25 мин. Poteškoća: lagane porcije: 4 – 6 recepata koriste volumetrijske posude s volumenom: 1 šalica – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (60) – 60 ml 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašičica (tsp) – 5 ml

Sastojci za recept:

  • 1 limenka (400 gr.) Nezaslađenog kokosovog mlijeka
  • 200 gr. tvrdi tofu u malim kockicama
  • 1,5 tbsp. smrznuto ili svježe mlado zeleno grašak
  • 170 gr zeleni grašak
  • 1 kašika. l biljno ulje
  • 1 rezati po dužini, iseći na dužinu od 15 cm i odlomiti stabljiku limunska trava (samo beli deo)
  • 1/4 Art. svježe cijeđen sok od limete
  • 1/4 Art. sitno sjeckani listovi tajlandskog bosiljka
  • 1 litra zaliha piletine sa malo soli
  • 1 kašika. l svijetlosmeđi šećer (tamp)
  • 1 tajlandski čili s ptičjim očima, serrano ili jalapeno srednje veličine (izrežite kraj, prepolovite ga na pola i izvadite sjeme)
  • 1 narezani komad svježeg đumbira debljine 1 cm (8 vidi)
  • 3 žlice. l riblji umak

Recepti sa sličnim sastojcima: kokosovo mlijeko, tofu, grašak šećer u mahunama, paprika od jalapeno, paprika serrano, korijen đumbira, limunska trava, smeđi šećer, sok od limete, riblji sos, bosiljak

Priprema recepta:

  1. U maloj posudi na srednje jakoj vatri zagrejte ulje. Kad je prekriven sjajnim filmom, stavite limunsku travu, đumbir čili biber i pržite dok aromatizuje, oko minut. Nježno sipajte juhu, kokosovo mlijeko i šećer, dodajte ključanja.
  2. Smanjite toplotu na malo i dodajte tofu, zeleni grašak, zeleni grašak i kuvajte dok se zeleni grašak ne skuva, oko 4 minuta Uklonite sa vatre i dodajte bosiljak, sok od limete i riblji umak. Poslužite.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: