Tajlandski riblji curry

Tajlandski riblji curry – detaljan recept za kuhanje. vrijednost jedne porcije: (ukupno 4) Kalorije 486, ukupna masnoća 4 g., zasićene masti, proteini 39 g, ugljikohidrati 65 g, vlakna g, holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa prijateljima: Foto tajlandski riblji curryFotografija jela: Antonis Achilleos Vrijeme: 40 min. Poteškoća: Lako Obrok: 4 U receptima se koriste mjerne posude zapremine: 1 šoljica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice – 120 ml 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 700 gr mahi-mahi filet bez kostiju
  • 550 gr oguljena bundeva narezana na kockice
  • 3 žlice. kuvana riža
  • 2 žlice. l tajlandska zelena curry pasta
  • Količina jedne limete
  • 1 kašika. l biljno ulje
  • 1 tanko narezani veliki luk
  • 2 tanko narezane crvene paprike
  • 1 tanko narezana jalapeno paprika
  • 1 kašika. kokosovo mlijeko
  • 1 kašika. svježe sjeckani cilantro

Recepti sa sličnim sastojcima: mahi mahi, bundeva muškatni oraščić, biber slatko, curry pasta, jalapenos, kokosovo mlijeko, riža, kilantro

Priprema recepta:

  1. U tanjiru ribu naribajte 1 kašiku. l curry pasta i limenka. Pokrijte i stavite u hladnjak dok se povrće ne skuva. U velikoj posudi zagrijte ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte luk, papriku, pola jalapenosa i prstohvat soli. Kuvajte dok miješate dok povrće ne postane mekano, oko 2 minute. Dodajte 1 kašiku. l zelena čili curry pasta i kuhati, dok povrće lagano ne porumeni, otprilike 1 minutu.
  2. U tepsiju dodajte bundevu, kokosovo mleko i 2 šolje vode, mešati. Dođite kuhati, a zatim poklopite, smanjite zapaliti na minimum i kuhati dok bundeva ne postane meko, 12-15 minuta Dodajte mahi-mahi ribu, poklopite i pirjajte dok ne omekša, oko 8 minuta. Dodajte cilantro i sol. Poslužite riba u kari sosu, položena na vrh riže, ukrasite preostalo jelo jalapenos.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: