Tikvica i zobeno brašno kaša

Korak po korak recept za zobene kaše kasike u bademovom mlijeku, sa sloj bundeve i orašastih plodova.

Ako je vrijeme jesenje pauze, i trebate se nahraniti doručak više djece, pokušajte kuhati zdravo i zadovoljavajuće zobena kaša sa bundevom. Pire od konzerve uštedite vrijeme, osim što je bogato vlaknima.

Prehrambena vrijednost jedne porcije: (ukupno 6) Kalorije 270, ukupna masnoća 13 npr. zasićene masti npr. bjelančevine 7 g. ugljikohidrati 34 g. vlakna g. holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa prijateljima: Foto kaša od bundeve i zobene pahuljice Vrijeme: 1 sat. 15 minuta Poteškoća: lagane porcije: 6 U receptima se koriste volumetrijske posude zapremine: 1 čaša (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (60) – 60 ml 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašičica (tsp) – 5 ml

Sastojci za recept:

Zobena kaša

  • 1,25 Art. zobena kaša
  • 2 kašike kašike puter
  • 3 žlice. l smeđi šećer
  • 1/8 žlice soli
  • 1 i 2/3 čl. nezaslađeno bademovo mlijeko
  • 1 kašika kašike ekstrakt vanilije
  • 1 veliko jaje

Gornji sloj

  • 0,33 Art. sjeckani orasi
  • 0,33 Art. zobena kaša
  • 0,33 Art. smeđi šećer
  • 2 žlice. l rastopljeni puter
  • 1 kašika. l brašno
  • 0,25 tsp začini za pita od bundeve (muškatni oraščić, miris, klinčić)
  • 1/8 žlice soli
  • 420 gr. pire od bundeve
  • Trebat će vam: posudu za pečenje od 2 litre ili kvadratni lim za pečenje sa stranicom od 20 cm.

Recepti sa sličnim sastojcima: Hercules pahuljice, pire od bundeve, začin za pita od bundeve, bademovo mlijeko, šećer smeđa, ekstrakt vanilije, jaja

Priprema recepta:

  1. Kuhajte zobene pahuljice: Zagrijte pećnicu na 170 ° C. Maslac izmiksajte puter, pomiješajte zobene kaše, šećer i so. U srednjoj posudi umutite bademovo mlijeko, vaniliju i jaja veličine. Ulijte mlečnu smešu u žitarice i izmešajte.
  2. Gornji sloj: U posudi srednje veličine pomešajte orahe, zobene kaše, šećer, maslac, brašno, začini i sol. zobena kaša u pripremljenom obliku. Razmažite pire od bundeve kašikom direktno na kašu, pa ravnomerno sve sipati smjesom od oraha. Tijesto će vam se činiti tekućim, ali zobena kaša će postepeno nabubriti i upijaju vlagu.
  3. Kuhajte u rerni dok se tepsija ne smrzne i ne počne lagano smeđe oko 50 minuta.Ostavite da se hladi 10-15 minuta. Poslužite toplo.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: