Tikvice od tikvica i Adyghe od sira: video recept

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 105kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1 sat

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  105kcal

• Ocjena

• Recept

Gotovo je ljeto u dvorištu i sve je svježe povrće. Jedna od njih su tikvice. Želim da vam je ponudim kuhanje kod kuće ukusne i zdrave kasike od tikvica i sir Adyghe. Naravno da je bolje uzeti mlade tikvice koje nisu velike veličine, ali ako čak i skuhate ovu veliku kašu tikvice, ukus se ne mijenja puno. Takva je kaša dobra sama po sebi sama po sebi podia sa svježim povrćem, ali pogodna i kao prilog na meso ili ribu. Stavio sam livarski luk u ovu tepsiju, ali ti Možete staviti uobičajenu zelenu. Ako želite, možete dodajte i peršun.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• tikvice – 500 gr.
• Adyghe sir – 250 gr.
• jaje – 1 kom.
• zeleni luk – 50 gr.
• sol po ukusu
• crni biber po ukusu
• suncokretovo ulje – 1 kašika.

1 ч1 ч 105

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Ogulite tikvice (ako hoćete, kako koristim mlado povrće, onda ova akcija može preskoči). Tikvice narežite na krupno rešetku, stavite u posudu i posolite. Promiješajte i ostavite da tikvice odstoje 10 minuta suvišna vlaga je izašla, a zatim iscijedite sok iz nje.
2. Sir sir Adyghe naribajte na krupnoj rerni i pošaljite u posudu sa stisnuta tikvica.
3. Dodajte nasjeckani zeleni luk na tikvice i sir, crni mlevenu papriku i jaje, izmešati.
4. Podmažite posudu za pečenje suncokretovim uljem, stavite u nju tikvice i sir i glatke.
5. Stavite posudu u prethodno zagrijanu pećnicu na 180 stepeni za 35 minuta. Tikvice od tikvica i Adyghe od sira spreman za serviranje. Prijatan je i budi zdrav.

Ključne riječi:

• jelo od tikvica
• vegetarijanska kaša
• tepsija
• mesna kasera
• pećnica
• tikvica tikvica
• posuda od povrća i sira
• Adyghe kašika sira
• kašika sira