Topla salata sa bijelom ribom, krastavcem i slatkom biber

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 118.20kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  45 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  118.20kcal

• Ocjena

• Recept

Lagana, ukusna i zdrava topla salata sa bijelom ribom, krastavcima i slatka paprika, lako možete kuhati kod kuće po mom receptu. Salata se može napraviti za užinu, ručak ili večeru.

Krenimo!

Sastojci

0/12 sastojaka

• 200 g fileta tilapije
• ½ slatke crvene paprike
• ½ slatke zelene paprike
• ½ krastavca
• ½ crvenog luka
• ½ hrpe gustina
• nekoliko grančica mente
• 4 žlice. l maslinovo ulje
• 1 kašika. l limunov sok
• 1 kašika balzamični sirće
• ¼ tsp svježe mljeveni crni biber
• ¼ tsp morska sol

45 мин45 мин 118.20

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pokrijte lim za pečenje folijom i na njega stavite tilapiju. Začinite maslinovim uljem, solju i biberom. Slanje za pečenje u rerni 20 minuta dok se ne skuva na temperaturi od 180 stepeni.
2. Moj biber, čist od repa, septuma i semenki, rezite u kocke. Moje krastavce i isječem na kriške, oljuštim luk i isecite na pola prstena.
3. Sve stavimo u zdjelu za salatu, dodamo mentu i izmiješamo.
4. U posebnoj zdjeli izmiješajte limunov sok, maslinovo ulje, biber, morska sol, sjeckani kopar i balzamični sirće.
5. Dobivenim umakom začinimo povrće, pa ostavimo malo sosa za ribu.
6. Pošpricajte komade tople ribe preostalim preljevom, stavite na salatu i poslužite.

Ključne riječi:

• lagana salata
• Povrće
• Riba
• topla salata
• tilapia