Turska sa sirom i povrćem: video recept

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 193,22kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1h 20min

• Težina recepta
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  193,22kcal

• Ocjena

• Recept

Pureće meso smatra se dijetalnim. To ne uzrokuje alergijske reakcije čak i u djece, lako probavljive sadrži veliku količinu proteina i malo masti, tako da ima nizak sadržaj kalorija. Ispada posebno ukusno i zdravo ćuretina sa povrćem.

Ćuretina sa povrćem brzo se priprema kod kuće, zdrava i zdrava ukusna večera.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Ćureći file-850 gr
• Paradajz – 3 kom (~ 300 gr)
• Sir (ruski) -150 gr
• So ukus
• Crni biber-1 kašika kašike
• Crvena paprika-1 kašika kašike
• Sušeni beli luk-1 kašika kašike
• Jogurt (prirodni jogurt / pavlaka) – 250 gr
• Tikvice – 3 kom (~ 500-600 gr)
• Paprika (crvena) -1 kom (~ 200 gr)

1ч 20мин1ч 20мин 193,22

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Operite pureći file, napravite rezove, sol, biber, dodajte 100 gr jogurta, fil dobro namastite. Dodajte osušene beli luk.
2. Dodajte sir (100 g) i paradajz (200 g).
3. File prebacimo na lim za pečenje obložen papirom za pečenje. Vrh masti jogurt od 50 gr. Stavite tikvice, sol, bibera, namažite 100 grama jogurta. Stavite paradajz na vrh i biber.
4. Filete pospite sirom (50 gr). Zagrejati pećnicu na 200 stepeni. Kalup prekrijte folijom, pecite 1 sat folijom, a zatim izvadite folijom i pecite još 10-15 minuta. Dobar apetit.

Ključne riječi:

• drugo
• za celu porodicu
• puretina
• Povrće