Vruća čokolada bez dodatnih kalorija

Ukusna bogata topla čokolada koja već ima svoju aromu uzdizanje. Datulje, mlijeko i neki ekstrakt vanilije učinite je dovoljno slatkom i bez rafiniranog šećera. Pored toga činjenice da su datumi dostojni zaslađivač voća, ujedno su i oni naglasiti ukus vašeg čokoladnog napitka, kao i napunite ga vitaminima, korisnim mikroelementima i hranom vlakna. Svi sastojci se lagano prokuhaju, a potom kakao se melje u blenderu. Budite oprezni pri radu s vrućim tečnost i ne pokrivajte potpuno poklopac blendera. Po volji kakao se može ukrasiti šlagom i cimetom. jedna porcija: (ukupno 6) Kalorija 180, ukupna masnoća 4 g, zasićena masti npr. bjelančevine 7 g. ugljikohidrati 30 g. vlakna, npr. mg kolesterola, натрий мг., сахар г. „Foto Time: 25 мин.Teškoća: lako Serviranje: 6 Izmjereni spremnici koriste se u receptima zapremina: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (Art.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašika (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 4 žlice. nemasno mleko
  • 0,5 tbsp. kakao prah
  • 6 krupnih datulja narezanih na kockice
  • 2 kašike kašike ekstrakt vanilije
  • Šlag i mljeveni cimet bez šećera, za posluživanje (per želja)

Recepti sa sličnim sastojcima: mešavina tople čokolade, mlijeko, kakao, ekstrakt vanilije, datulje, cimet

Priprema recepta:

  1. U tepsiji srednje veličine izmiješajte mlijeko, kakao prah, datulje, vanilija i prstohvat soli. Zagrijte na srednje jakoj vatri, često miješajući dok para ne ode. Nastavite kuhati bez miješanja kuhajte jako da omekša datume, još 5 minuta.
  2. Vruću čokoladu ohladite 5 minuta, a zatim je ulijte blender i samljeti dok ne postane glatko. Možeš procijedite smjesu da biste uklonili male komadiće datulja.
  3. Izlijte u krugove, prekrijte šlagom i pospite cimet ako ga koristite.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: