Začinjeni paradajz sos sa pilećim fileom spor štednjak: video recept

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 115kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1h 10min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  115kcal

• Ocjena

• Recept

Kupovinom multicooker-a kuhanje počelo je znatno potrajati manje vremena. Ukusan paradajz sos sa pilećim fileom je veoma samo kuhajte kod kuće u laganoj šporetici. Možete napraviti gustinu i Poslužite uz tjesteninu, heljdu, rižu ili pire krompir.

Krenimo!

Sastojci

0/16 sastojaka

• Pileći file – 900 g
• Paradajz – 1 kom.
• Beli biber – 1 kom.
• Paradajzna pasta – 3 kašike. l
• Mrkva – 1 kom.
• Luk – pola
• Začini (paprika; sušeni češnjak; jalapeno) – ukusa
• Šećer – po ukusu (oko 3 žlice. L.)
• Limunov sok – na ukus
• Soja sos – 1-3 žlice.
• So ukus
• Crni biber po ukusu
• Lovorov list – 2 kom.
• Češnjak – 4 režnja
• Zelene na ukus
• Suncokretovo ulje – za prženje

1ч 10мин1ч 10мин 115

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pileći file narežite na manje komade.
2. Operite i očistite povrće.
3. Kockice rajčice i paprike.
4. Mrkvu naribajte.
5. Sjeckajte luk.
6. Sitno iseckajte beli luk i začinsko bilje.
7. Spor štednjak stavljamo u režim “prženja” na 30 minuta.
8. Kuhajte pileći file oko 10-15 minuta. U tavi proces prženja je brži, a tekućina brže isparava ali u sporoj šporet trebalo bi mnogo više vremena, pa sam isušio višak tečnosti (ne sipajte, još nam treba).
9. U nadjev dodajte luk i mrkvu, pržite 5 minuta.
10. Zatim dodajte paradajz pastu, promiješajte.
11. Dodajte papriku, pržite 5 minuta.
12. Dodajte rajčicu, pržite dok signal.
13. Spor štednjak stavljamo u režim “pečenja” na 30 minuta.
14. Ulijte sok od pilećeg fileta i vodu (oko 1-2 šolje) ovisno o dosljednosti koju želite napraviti podmladak
15. Dodajte sojin sos, lovorov list, začine, limunov sok i šećer po ukusu. Oštrina je podesiva po ukusu, sviđa mi se oštrije, stoga je dodao čili jalapenos. Zatvorite poklopac uređaja za kuhanje.
16. 15 minuta prije kraja kuhanja dodajte češnjak i bilje.
17. Gotovo jelo služimo uz prilog, ja sam poslužila s tjesteninom.

Ključne riječi:

• pileća prsa
• pileći file
• piletina u rerni
• piletina u paradajz sosu
• ručak
• začinjeno jelo
• začinjena piletina
• paradajz sos
• večera