Zapečena pileća prsa s patlidžanom i rajčice

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 164,8kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci

  1 sat

• Energetska vrijednost
  

  164,8kcal

• Ocjena

• Recept

Zapečeni pileći file s paradajzom i patlidžanom – sočan i ukusno jelo koje će ukrasiti vaš radni dan radnim danima i praznicima. Skuhajte ga kod kuće za večeru. Ako to učinite sa malo masne kisele pavlake, onda kalorije će biti mnogo niže, samo 108 kcal na 100 grama.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• majonez ili kiselo vrhnje po ukusu
• senf po ukusu
• soli
• biber
• začini po ukusu
• tvrdi sir – 100 g
• pileći file – 300 g
• biljno ulje – 1 kašika
• patlidžan – 1 kom.
• beli luk – 1 češanj
• rajčica – 1-2 kom

1 ч1 ч 164,8

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Patlidžan isecite na tanke kriške pomoću pilinga, posolite i ostavite 20 minuta, a zatim odcedite svu tečnost.
2. Posudu za pečenje namažite uljem, dno premažite patlidžanom (preklapanje).
3. Pileći file narežite na kockice i malo tucite. Sol bibera, dodajte začine i stavite patlidžan.
4. Stavite nasjeckani češnjak na filete.
5. Paradajz narežite na krugove, stavite u sledeći sloj. Mast majonez (ili kisela pavlaka, ili majoneza + pavlaka).
6. Sir naribajte na krupnoj rerni, pospite jelom.
7. Pošaljite u rernu, prethodno zagrejanu na 180 stepeni, na 25-30 min

Dobar apetit!