Zdravi pileći recepti

Jednostavni recepti za radni tjedan omogućuju vam kuhanje klasična zdrava pileća jela pogodna za zdrave jelovnik: supa sa knedlama, pileća pita i još mnogo toga друзьями: Verzija za ispis Foto recepti zdravih jela s piletinom

Contents

Pileći “prsti” sa začinjenim sosom

PiletinaKupljeni pileći komadići često sadrže cjelinu brojne neiskorisive sastojke. Skuhajte ih kući verzija: djeci će se sigurno svidjeti, ali nemojte biti iznenađeni ako su ovi “prsti” će postati omiljena poslastica odraslih. Recept: Куриные “пальчики” с пикантным соусом

Piletina i štrukle od knedle

Paprika s piletinom i knedlamaOmiljeno pileće jelo postaje više zdravo zahvaljujući nemasnom mlijeku i integralnom pšeničnom brašnu kompozicija srdačnih knedla. Recept: Piletina i štrukle od knedle

Limunska pasta sa piletinom, graškom i špinatom

Limunska pasta sa piletinom, graškom i špinatomLuksuzna tjestenina sa limunom i piletinom od Eddieja stvara proljetno raspoloženje zahvaljujući zelenom i šećernom grašku, špinat, svježi peršin i bosiljak. Recept: Limunska pasta с курицей, горохом и шпинатом

Buffalo salata s piletinom i plavim sirom

SalataGlavna stvar u ovoj salati je plavi preljev sir od Ellie. Nemasna pavlaka i jogurt daju svijetli ukus bez višak kalorija. Recept: Salata od bivola s piletinom i заправкой из голубого сыра

Biljka marinirana pileća prsa pržena u tavi

Herb marinirana pileća prsa pržena u taviMarinirajte pileće dojke kod kuće preljev od vinaigreta s biljem, kako bi se meso napravilo na roštilju ostao sočan i mirisan. Recept: kiselo bilje куриная грудка, жареная на сковороде

Parni pileći prženi brokoli

Pileći prstići sa prilogom parne brokuleKomadići pilećeg fileta pečeni su umesto prženja prženi u dubokom prženju, ali prekriveni su palačinkama (japanske krušne mrvice) krekere), pa se ispostavlja da su hrskavi kao i prženi “prsti”. Recept: Pileći prsti sa parom Garnish брокколи

Roman piletina

RomanJada dodaje jelu svježu piletinu zelje, rajčica i paprika, što ga čini laganim, ali zadovoljavajućim. Recept: Rimska piletina

Brokula punjena pileća prsa sa kupusom sos od senfa

Pileća prsa punjena kupusom brokoli sa umakom od gorušice od mlijekaPokušaj moderna verzija ovog jela koje tradicionalno sadrži sir nadjev. Hrskavi brokoli i nježna piletina dobro se slažu niskokalorični šeri sos, čiji je okus isti izuzetan, kao u tradicionalnom receptu. Recept: Punjeni kupus брокколи куриные грудки с молочно-горчичным соусом

Piletina na žaru pečena u marinadi od đumbira od češnjaka

Pileća pečena na žaru u marinadi od češnjaka i đumbiraUštedite vrijeme na dan izleta – dan prije kiseli krastavac uveče u mešavini belog luka, đumbira, soje sos i sok od pomorandže Recept: Piletina na roštilju u butinama чесночно-имбирном маринаде

Sušena pileća supa sa rižom i curryjem

Pileća supa sa začinom od riže i curryjaKopar, limun i kari u prahu dodajte piletini supa je svijetleg ukusa bez suvišne masnoće. Recept: Pileća supa od piletine sa рисом и приправой карри

Pileći prsti snijeg graška

Pileći prsti sa snijegom od graškaZa niskokaloričnu verziju tradicionalnog jela pirjane pileće kriške pospite žitaricama za doručak od riže. Ne zaboravite začinjeni slatki umak od naranče koji se priprema od teriyaki sosa i marmelade od naranče. Recept: Piletina пальчики с гарниром из снежного горошка

Pileća supa od špinata sa rezancima od cjelovitih žitarica

Pileća supa sa špinatom i rezanci od celog zrnaUmjesto slane kupljene supe u tegli napravite domaću piletinu, šargarepu, supu od celera, integralne tjestenine i špinat. Recept: Pileća supa sa шпинатом и цельнозерновой лапшой

Pileći bataci u medenom umaku

Pileći batak u umaku od medaUživajte pileće noge u slatkom sosu – par komada sadrži nešto više od 300 kcal. Ovaj komad piletine je jedan od najjeftinijih, pa je recept blag ne samo za figuru, već i za novčanik. Recept: Pileći bataci u medenom umaku

Piletina i 40 režnja bijelog luka

„PiletinaAlton peče 40 luka belog luka i sveži timijan. Dok se kuha oštar okus belog luka postaje mekši, a meso vrlo mirisna. Recept: piletina i 40 češnjaka češnjaka

Proljetna salata s piletinom i krompirom

Prolećna salata s piletinom i krompiromDresing salate na grčkoj osnovi jogurt je odlična alternativa kupljenim umacima. Recept: Весенний салат с курицей и картофелем

Pileća pileća bedra

Pileća bedra u rerniUpotreba za ovo jelo od jabuka koje su namijenjene za kuhanje, npr. Kortlandske sorte – neće potamniti i daju svijetlu kiselku smack. Recept: Pećna pileća bedra

Kremna Orzo tjestenina s limunskim paprom i prženim piletinom

Orzo krem ​​pasta sa limunskom paprikom i prženom piletinomAko volite rižoto, ali tražite brže jelo, probajte orzo pastu: trebaće pola vremena. Umjesto masnog sira i vrhnja koristi se začinjeni grčki jezik jogurt i kozji sir, daju istu kremastu teksturu. Zeleno grašak, mirisni peradar i bosiljak – uistinu proljeće sastojaka, mada se ovo jelo može pripremati tokom cijele godine. Recept: Kremna Orzo tjestenina s limunskim paprom i prženim курицей

Smeđi riža s piletinom i povrćem

Smeđi pirinač s piletinom i povrćemOvo jelo Ima bogat ukus, uz to je jednostavan i zdrav. Kupljena piletina sa roštilja, smeđi pirinač i sjeckani pasulj omogućuju vam kuhanje večere za manje od 30 minuta. Mešavina svetla začini i pečeni orasi daju topao marokanski okus koji ovo jelo čini nezaboravnim. Recept: Smeđi pirinač s piletinom i овощами

Punjena pileća prsa pržena u tavi od izmeta lišća i kukuruza

Punjena pileća prsa pržena u tavi punoj listova izmeta i kukuruzaHranjiva kelj i slatki kukuruz bogati su vitaminom A. Paprika sireva daje sjajnu oštrinu, a također drži zajedno za nanošenje piletina. Ako vam se ne sviđa začinjen, probajte Monterey Jack sir ili Havarti – punjenje će biti nježno i ne gori. Recept: Фаршированная куриная грудка, жареная на сковороде с начинкой излистовой кале и кукурузы

Pileća bedra sa sezamovim sjemenkama i limunom

Pileća bedra sa sezamovim sjemenkama i limunomКуриныеbedra utrljana limunovom košticom i sjemenkama sezama bit će osnova zdravog jela koja se serviraju uz običnu salatu od salata i paradajza. Recept: Pileća bedra sa sezamom i limunom

Tepsija sa pirinčem i piletinom

Tepsija sa pirinčem i piletinomKlasično mađarsko jelo u ovom receptu kuha se s pilećim dojkama bez kože i smeđe riže kao zdrava večera. Dodaj na vrh nemasna pavlaka. Recept: Kaza od riže i piletine

Pečeni krompir s belim lukom

Pečeni krompir s češnjakomU ovom jednostavnom večera, sočna pileća prsa na kosti u kombinaciji sa mladom krompir i sjeckani ruzmarin. Recept: Baked картофель с чесноком

Pečena piletina s ljutom paprikom i sjemenkama bundeve

Pečena piletina s ljutom paprikom i sjemenkama bundevePomiješajte pržene sjemenke bundeve s cilantrom i čili paprika: ova meksička salsa poslužuje se pečena piletina naribana kuminom i korijanderom. Recept: Baked курица с острым перцем и тыквенными семечками

Sendviči s piletinom kuhani u zelenom čaju i s smoothieima s avokado

Sendviči s piletinom, kuhani u zelenom čaju i smoothieju s avokadomAroma biljnog čaja u ovim sendvičima sa kuhana piletina savršeno se kombinira s kremastim smoothiejem od avokada. Recept: Pileći sendviči kuhani u zelenom čaju i smoothieu sa авокадо

Piletina na žaru sa pšeničnom salatom

Piletina na žaru sa salatom od pšenične kašeOvo jednostavno jelo ima sve što vam je potrebno. Pileća prsa bez kože izvor su vitkih proteina. Salata sadrži cjelovite žitarice i zeleno povrće: pomiješana je s vodenim kremom i pirjanjem običan limunski preljev i posut naribanim sirom. Recept: Жареная курица на гриле с salata из пшеничной крупы

Salata s piletinom na žaru i suhim marelicama na grčkoj tortilji

Salata s piletinom na žaru i suhim marelicama na grčkom kolačuPiletinu na žaru poslužite na jastuku od rumene salate i tostirane kriške pita od punog zrna, dodajući njima limunski preljev s origanom. Potopite se za zdrav desert suhe marelice u soku od naranče i poslužite na jogurtu. Recept: Салат с курицей-гриль и курагой на греческой лепёшке

Piletina sa roštilja sa salatama, kukuruz na žaru i смузи

Piletina u umaku s roštilja sa listovima salate, kukuruzom na žaru i smoothiejemUmak roštilj sadrži puno vitamina i antioksidanata: u svom sastavu Mango, grožđice i sušeni paradajz. Savršeno je za sočnu piletinu butine ali i dobro idu uz svinjetinu na žaru Korejski. Recept: Piletina u umaku za roštilj sa salatom, кукурузой на гриле и смузи

Piletina na žaru sa umakom od crvenog luka

Piletina na žaru sa sosom od crvenog lukaJamajki biber i prah curry u umaku od senfa od meda daje nježnoj piletini roštilj od Rachel Ray bogat ukus. Recept: Pileća pečena na žaru соусом из красного лука

Juha s rezancima od jaja

Juha s rezancima od jajetaSamo 8 sastojaka i 7 minuta pripreme – Lite verzija Altonove klasične juhe od piletine i rezanci vrlo lako pripremiti. Recept: Juha s rezancima od jaja

Piletina s aromatičnim biljem i pečeno korijeno povrće u духовке

Piletina sa aromatičnim biljem i pečeno korijeno povrće u rerniKuhar Eddy kuva herb Baked piletina s mrkvom, rutabagom i repom. Ugodan miris ispunit će se cijela kuća! Recept: Piletina s aromatičnim biljem i pečena корнеплодами в духовке

Pileći file sa đumbirom i zelenim lukom u pergamentu

Pileći file sa đumbirom i zelenim lukom u pergamentuU piletinu dodajte azijsku marinadu stilu. Pečeno meso u pergament papiru s graškom i gljivama. shiitake, čuvate sočnost i ukus jela bez suvišne masnoće i kalorija. Recept: Pileći file sa đumbirom i zelenim lukom u пергаменте

Pileće prsa na žaru sa toplom salatom

Pileće prsa na roštilju sa toplom salatomKada se peče, kupus od kupusa se dobije hrskava tekstura koja se savršeno kombinira sa žarom piletina. Limunov sok daje ovom nekompliciranom zdravom obroku svjež napomena. Recept: Pileće prsa na žaru sa toplom салатом

Piletina pržena s proljetnim povrćem u glazuri od marelice

Piletina pržena s proljetnim povrćem u glazuri od mareliceNježna piletina, šparoge, snježni grašak i šargarepa se namaže džemom od marelice i svježim peradom – zdrav obrok je spreman za 35 minuta. Recept: Piletina, prženo proljetnim povrćem u glazuri od marelice Recepti sa slični sastojci: piletina, pileća prsa, pileća bedra, pileća krila, pileći batak, pileće noge

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: