Dijetalne kotlete s piletinom i povrćem: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 135,42kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1 sat

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  135,42kcal

• Ocjena

• Recept

Pokazaće se da će se ukusni i nježni niskokalorični kotleti kuhati kod kuće po ovom receptu.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• 1 pileća prsa
• 2 šargarepe
• 2 luka
• 1 jaje
• Peršun-1 mala gomila
• Curry-1 tbsp
• Paprika 1 kašika
• Češnjak 3 režnja
• Adjika na ukus
• Sol i papar po ukusu
• Krušne mrvice 200 gr

1 ч1 ч 135.42

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Dojite grudi kroz mlin za meso.
2. Samljeti mrkvu, luk i zelje (upravo sam sjeckala sitno).
3. Pomiješajte sve sastojke, dodajte začine i jaje.
4. Vlažne ruke oblikujte kotlete, uvaljajte u komade drobtine.
5. Zagrijte tavu, dodajte biljno ulje i pržite kotlete s obje strane do zlatno smeđe boje. Na kraju smanjite vatru i pokriti poklopcem. Dobar apetit!

Ključne riječi:

• kotlete
• Povrće