Dijetalne kotlete s tikvicama i kopar

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 42,18kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  42,18kcal

• Ocjena

• Recept

Želite li doći u formu i smršati? Počelo desno jesti, ali ne znate kako pripremiti zdrav i zdrav obrok? Onda nemojte prelaziti ovaj recept, a kod kuće skuvajte ukusno dijetalne kotlete sa tikvicama i kopar! Punjenje kotleti se radi od pilećih prsa. Reznice se mogu poslužiti uz svježe povrće, rižu ili heljde.

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• mlevena piletina – 300 g
• tikvice – 2 kom.
• kopar – 1 gomila
• pileća jaja – 1 kom.
• paprika (dimljena) – na ukus
• biber po ukusu

40 мин40 мин 42.18

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Dodajte mleveno meso, biber i pospite paprikom.
2. Tikvice naribati, nasjeckati kopar. Pomiješati sa mlevena piletina.
3. Umuti u jaje i izmešati.
4. Podgrijati tepsiju bez lijepljenja. Širite kotlete u suvoj tavi, kad se postave, dodajte vode. Preokrenite i pirjajte dok se ne skuha.

Ključne riječi:

• ukusan ručak
• pileće kotlete
• pp kotlete
• pp ručak
• pravilna ishrana