Dijetalni pileći ražnjići na naboju u tavi

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 85kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1 sat

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  85kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Kuhajte pileće ražnjiće kod kuće u tavi prikladnije nego u rerni. Ovaj je recept jedinstven po tome što kuhamo meso. bez ulja! Pileće meso pokazaće se vrlo dijetalnim, jer kiseli ga u kefiru, ovo će povećati njegovu korisnost i pružiti njegu prozračnost. Ovako ukusan roštilj jako voli djecu.

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• Pileći file – 500 g
• Kefir – 400 ml
• Voda – 50 ml
• Sol
• Provansalsko bilje – 1 kašika kašike

5 из 5 1 1 ч1 ч 85

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Moj pileći file, uklonite film sa njega i narežite na komade srednje veličine.
2. Stavite u duboku posudu, posolite i poškropite provansalicom bilje. Ulijte kefir tako da potpuno prekrije meso. Stavili smo na hladnom mjestu 30 minuta za ukiseljenje.
3. Kiseli komadići čvrsto nanizani na drvene skele.
4. U šerpu sipati vodu i zagrejati je. Postavite skele kebab u šerpici i na srednje jakoj vatri pirjati 6-7 minuta.
5. Okrenite skele i pirjajte još 5 minuta.
6. Sipajte kefir u tepsiju u kojoj smo meso marinirali. Pokrijte, smanjite toplotu i pirjajte piletinu na laganoj vatri 10 minuta

Ključne riječi:

• dijetalna hrana
• kefir
• pileći file
• pileći ćevap
• Piletina
• kiseli krastavac
• na skelama
• tomim