Fitness supa sa purećim mesom i povrćem

24

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 49,46kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1h 30min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  49,46kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Nakon rada na sebi u teretani, tijelo to zaista želi vratite sagorjene sve kalorije i bacite još malo na vrh. Tako da život ne prođe u praznoj borbi s viškom kilograma, predlažem recept za supu koji će vam omogućiti da dobijete dovoljno, ali zadržite svoje dostignuća na vagi. Kuhaćemo kod kuće iz sljedećeg sastojci:

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Ćureći file-400 gr.
• Smrznuta mješavina povrća-1 pakovanje. (povrće rustikalni)
• Cvjetača – 300 gr.
• peršun – 1 grozd
• Češnjak – 1 + 1 češanj
• Šećer – ¼ tsp
• Sol – 1 žličica
• 1 šargarepa
• Lovorov list-1 kom
• Luk-2 kom.

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pripremite juhu za supu od mesa, luk – 1 kom., Mrkva – 1 kom i beli luk – 1 češanj. Kuvajte 1 sat na laganoj vatri, vadeći pjene u 2 litre vode.
2. Filtrirajte juhu. Meso isecite i zajedno vratite u juhu sa povrćem smrznutim. Nastaviti kuhati dok ne prokuha.
3. U supu stavite kriške karfiola.
4. Nakon 10 minuta stavite sjeckani luk i kopar, posolite, šećer.
5. Izgnječite češnjak sa prstohvatom soli, stavite ga u supu, izmiješati i isključiti. Juha je spremna!

Ključne riječi:

• dijetalna
• puretina
• supa
• karfiol