Govedina s brokolijem i terijakijem od limete: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  20 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  125kcal

• Ocjena

• Recept

Vrlo zdrava i ukusna večera kod kuće pripremljena od mesa i povrće.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Vapno 1 kom
• mermer ribeye govedina 350 gr
• brokoli 200 gr
• Parmezan 20 gr
• teriyaki sos 100 gr
• beli luk 10 gr
• kurkuma 2 gr

20 мин20 мин 125

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Govedinu operite, osušite, narežite na komade. U tavu zagrejati na jakoj vatri sa maslacem, položiti meso, pržiti 2 minute sa svake strane.
2. Mesu dodajte brokoli, smanjite vatru, pržite meso i brokoli 6-8 minuta, povremeno okrećući meso i mešajući brokoli. Sol i papar po ukusu.
3. U vapnu koristite grater za uklanjanje tankog sloja zelene kože, užitak Iscijedite sok od 3 žlice limete. Sameljite beli luk. Zapamti limeta i češnjak su specifični proizvodi, koristite ih po vašem ukusu.
4. U papriku dodajte sos teriyaki, sok od limete, sameljinu kockice, beli luk kurkuma, biber po ukusu. Donesite sos do vrenja i pirjajte srednja toplota 1 – 2 minuta, povremeno mešajući.
5. Na tanjure rasporedite govedinu s brokolijem, prelijte po vrhu vapnenim terijakijem i pospite parmezanom. Lijepo apetit!

Ključne riječi:

• brokoli
• govedina
• kreč
• teriyaki