Niskokalorična puretina, paprike i paradajz

6

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 29,92kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1 sat

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  29,92kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Izuzetno aromatična dijetalna supa od puretine s povrćem. Rajčica i paprika učinit će juhu mirisnom i dodati joj boja. Lagan i srdacan obrok za cijelu porodicu. Da bi ga kuhati kod kuće, trebamo:

Krenimo!

Sastojci

0/12 sastojaka

• Paradajz – 3 kom.
• Slatka paprika – 1 kom.
• Voda – 2-2,5 L
• Krompir – 3-4 gomolja
• Sušeni peršin – 3-4 kašike.
• Zeleno po ukusu
• Sol – 1 žličica
• Luk – 1 kom.
• Biljno ulje – 2 kašike.
• Ćuretina (meso sa kostima) – 400 g
• Čili biber – ¼ kom.
• Češnjak – 1-2 češnja

5 из 5 1 1 ч1 ч 29.92

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pirjano meso kuhajte dok ne omekša, ocijedite juhu. Za odvajanje meso od kostiju i vratite u juhu.
2. Za supu seckujte paprike sa lukom. Zajedno prolazimo u tavi sa puterom jednu do dve minute.
3. Paradajz naribajte i na paprike pospite lukom. Pomiješajte i kuhajte na laganoj vatri 7-10 minuta.
4. U kipuću bujonu stavite sitno sjeckani krompir posoljeno povrće i kuhajte 10-15 minuta, sipajte u suhu supu peršun i sol. Ubacite lovorov list, rendirani beli luk.
5. Gotovu juhu sipajte na tanjire i pospite svežom zelje.

Ključne riječi:

• puretina
• biber
• paradajz
• supa
• paradajz