Parna pileća peciva sa mandarinama i suve šljive

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 185kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  185kcal

• Ocjena

• Recept

Želite smršati i početi jesti pravo? Ne znam kako napravite ukusan dijetalni obrok kod kuće? Onda ne prođi ovog recepta i pokušajte napraviti ovu ukusnu parnu piletinu rolajte sa mandarinama i suvim šljivama! Kombinacija u ovom receptu je jednostavna nevjerovatno! Jelo ima svoj okus.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Pileći file – ½ komada
• Mandarine – ½ komada
• Zdrobljeni orasi po ukusu
• Suhe šljive – ½ komada
• So ukus
• Začini po ukusu
• Mljeveni crni biber – po ukusu

40 мин40 мин 185

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Uklonite semenke šljiva i prelijte kipućom vodom i ostavite unutra sama sat i po. Mandarine su oguljene, folije, podijeliti na kriške.
2. Pileći file narežite po dužini na dva dela. Pokrivamo dasku prilijepiti film. Izložimo komade na filmskom krilu odbiti. So i biber.
3. Orahe oljuštimo nožem ili mikserom. Jedan komad oraha pospite mrvice piletinom.
4. Na orašaste plodove stavljamo šljive, nakon čega slijede segmenti mandarine. Pospite drugim dijelom mrvice.
5. Zavijte file u usku rolu.
6. Rolat stavimo u dvostruki kotao i kuhamo 40 minuta.
7. Gotov kolut potpuno ohladimo i narežemo na kriške.

Ključne riječi:

• ukusna rolada
• dijetalna rola
• pileći file