Turski gulaš s paradajzom

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 50kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1 sat

• Energetska vrijednost
  

  50kcal

• Ocjena

• Recept

Turski gulaš je ukusno dijetalno jelo koje dobro se slaže sa svakom prilogom. Preporučujemo kuhanje kod kuće to onima koji prate njihovu težinu.

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• pureći file – 600 gr
• paradajz – 700 gr
• luk – 1 kom
• zelenilo – gomila
• biljno ulje
• začini po ukusu

1 ч1 ч 50

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Puretinu operite i isecite na velike kocke, dodajte začine probati ukus i ostaviti nekoliko minuta.
2. Izrežite luk prema vašoj želji na kockice / kolutove / pola prstena i prebacite u biljno ulje.
3. U šerpicu dodajte nasjeckanu puretinu, dodajte vatru i smeđu komade.
4. Paradajz narežite na kriške i dodajte u tavu. Simmer oko 20 minuta ispod poklopca na laganoj vatri dok se ne skuha meso.
5. Nekoliko minuta prije nego što budete spremni zaspati sitno sjeckani zelje i izmešati. Ostavite još nekoliko na vatri ispod poklopca. minuta.

Ključne riječi:

• dijetalna jela
• puretina
• Sjeckani
• povrće i zelje
• glavno jelo
• gulaš