Grčka supa sa patlidžanom i tikvicama

3

Da bi struk uvijek bio tanak, morate pratiti kalorije jela koja kuvate kod kuće. Predlažemo vam da to učinite vrlo jednostavnim supa, još jedna niskokalorična dijeta. To je takođe ukusno je i prikladno za vegetarijance!

Krenimo!

Sastojci

0/15 sastojaka

27.14

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

  1. Patlidžan i tikvice narežite na velike četvrtine.
  2. Izrežite luk u veliku kocku.
  3. Ulijte 20 ml u povrće. maslinovo ulje, sol i biber. Sve izmiješajte i stavite na lim za pečenje. Pecite 40 minuta na temperatura 200 C.
  4. Pečeno povrće stavite u juhu i lagano pirjajte vatra 10 minuta.
  5. Polovinu juhe prepolovite, a jednu polovinu pire blender. Sjediniti oba dijela supe, dodati sjeckani zeleni origano i toplo.
  6. Stavite na tanjire i ukrasite listovima metvice.
  7. Poslužite supu sa umakom od jogurta.
  8. Da biste to učinili, gurnite češnjak kroz prešu.
  9. Ogulite krastavac ako ih seče krupno seme. Krastavac narežite na najmanju kocku.
  10. Kombinujte jogurt, beli luk, krastavce, mlevenu mentu, crni biber i limunov sok, sol. Umak stavite u tegli i poslužite supa.
Ključne riječi:
  • povrtna supa

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: