Ječam sa povrćem

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 63,55kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  40 min

• Energetska vrijednost
  

  63,55kcal

• Ocjena

• Recept

Dizajnirajte svoj meni jednostavnim i ukusnim prilogom za roštilj sa povrće! Kuhati biserni ječam kod kuće uopće nije teško, ali bolje potopite se sat ili dva unaprijed, tada će se brže raspasti.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Biserni ječam – 1 šolja
• Paradajz – 1 kom.
• Mrkva – 1 kom.
• Luk – 2 kom.
• Suncokretovo ulje – 3 kašike. l
• Mala sol
• Voda – 5 čaša

40 мин40 мин 63,55

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Prokuhajte 3 šolje vode, dodajte dobro opranu žitaricu i kuhajte 10 minuta Uklonite sa vatre, naslonite ga u filc.
2. Prokuhajte još dvije čaše vode, posolite, stavite da prokuha i dodajte žitarice. Kuhajte s zatvorenim poklopcem dok se ne zgusne.
3. Povrće sitno nasjeckajte, popržite u tavi sa dodatkom biljno ulje 10 min.
4. Dodajte povrće ječmu, promešajte. Jelo je spremno.

Ključne riječi:

• drugo
• Povrće
• ječam
• pravilna ishrana