Juha od povrća za mršavljenje

6

• 5

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 29,86kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  50 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  29,86kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Ukusna juha od povrća za mršavljenje – jednostavno, dijetalno jelo za one koji prate njihovu figuru. Glavni sastojak je kupus, koji je poznat po visokom sadržaju hranljivih sastojaka i antioksidanti: vlakno, vitamini A, B6 i C, kalijum, magnezijum, proteini, mangan, riboflavin. Kuhati kod kuće je fitness juha brzo i jednostavno. A nedostatak životinjskih proizvoda u njemu čini ova je supa i veganska i mršava.

Krenimo!

Sastojci

0/11 sastojaka

• Rajčica – 4 kom.
• Luk – 6 kom.
• Slatka paprika – 2 kom.
• Mrkva – 1 kom.
• Kupus – 1 kom.
• Češnjak – 3 režnja
• Celer (stabljika) – 1 kom.
• kopar
• lovorov list
• Mlevena ljuta paprika
• Sok od limuna

5 из 5 1 50 мин50 мин 29,86

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Sjeckajte luk i češnjak, mrkvu ili krugove.
2. Tanko nasjeckajte svježi kupus.
3. Slatku papriku i paradajz narežite na kockice.
4. Sitno nasjeckajte stabljiku celera.
5. Sva rezano povrće prebacimo u tavu, takođe dodamo lovorov list i sjeckani kopar. Napunite vodom. Obukli smo vatra.
6. Donesite juhu da prokuha, smanjite vatru i kuhajte bez poklopca na laganoj vatri 20 minuta, sve dok kupus ne omekša. In dodajte ljutu crvenu papriku, koja poboljšava varenje i doprinosi gubljenju kilograma.
7. Izlijte u tanjire. Možete dodati sok od limuna. Lijepo apetit!

Ključne riječi:

• veganski meni
• vegetarijanska jela
• dijetalna
• niskokalorična
• povrće i zelje
• povrća
• supa