Mršava supa od kvinoje

9

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 138,17kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci

  25 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  138,17kcal

• Ocjena

• Recept

Barem tri puta nedeljno morate odmoriti jetru, gušterače i želudac, oslobađajući organizam lošeg holesterola. To je pod uvjetom da želite biti budni i zdravi. Stoga uredite svoje vegetarijanske poste, kuhanje kod kuće suhe juhe za ručak. Da biste potaknuli takav podvig, napravite čorbu krutoni.

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• Quinoa – 200 gr.
• Smrznuto miješano povrće 1/2 kg.
• Voda – 1,5 L
• Biljno ulje – 1 kašika. l
• Provansalsko bilje-1 kašika kašike
• So ukus

25 мин25 мин 138.17

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. S kvinojom se ponašamo kao sa prosojem, tj. Isperemo ih nekoliko puta.
2. Zamrznite povrće odmah ga stavite u sito i zalijevanje toplom vodom.
3. Dok voda teče dolje, s njom zagrijavamo tavu i povrće ulje, posipajte povrćem i pržite, posuto provansalskim biljem i soli.
4. Donesite vodu da prokuha i stavite u nju semenke. Posle ponovo prokuhajte posoljeno povrće. Kuhajte trećinu sata.
5. U juhu baci zeleno, probajte sol i isključite vatru.
6. Juhu širimo na tanjire i poslužimo sa krutonima.