Paprika sa povrćem

7

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 59kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  45 min

• Težina recepta
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  59kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Ukusno dijetalno jelo za cijelu obitelj. Kuhana riba kod kuće na najkorisniji način – na pari.

Ovaj recept pogodan je za bilo koju morsku ribu, a može i povrće biti u najraznovrsnijem setu.

Krenimo!

Sastojci

0/9 sastojaka

• 500 g brancina
• 200 g brokolija
• 200 g karfiola
• 150 g mrkve
• zelje po ukusu
• 1–2 češnja belog luka
• grančica ruzmarina (može se izostaviti)
• sol; biber po ukusu
• limeta ili limun – 1/2 kom.

5 из 5 1 45 мин45 мин 59

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. U posudi pomiješajte sjeckano zelje s prolivenim kroz presu belog luka, iscijedite sok od pola limete ili limuna, promiješajte.
2. Očistite ribu, podrežite peraje, rep, operite. Pripremljeno ribu naribajte sa soli, biberom, pospite biljem.
3. Ulijte vodu u dvostruki kotao, a povrće stavite punjene ribe, povrća mrkva, narezana na tanke krugove. Zatvorite poklopac, stavite ga vatra
4. 10 minuta nakon ključanja stavite grančicu ruzmarina, kuhajte još 15 minuta. Prilikom posluživanja pažljivo stavite ribu, pored povrća, ukrasite kriškama limuna po želji.

Ključne riječi:

• za par
• Povrće
• Riba