Parno povrće sa kaparima u sosu od paradajza: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 47kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  47kcal

• Ocjena

• Recept

Danas imam recept za kuhanje kod kuće ukusnog povrća iz serije čistimo frižider, ali samo 47 kcal.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• paradajz 2 kom
• paprika 1 kom
• Luk 1 kom
• Salata 50 gr
• paradajz sos 100 gr
• Kafarice 30 gr
• Češnjak 10g

30 мин30 мин 47

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Mrkvu naribajte na krupnoj rerni, luk narežite na kockice, biber – trouglovi ili slamke, paradajz – kriške, beli luk – kriške.
2. U tavu, zagrejanu na srednje jakoj vatri, sipati ulje i pržite luk i šargarepu do zlatno smeđe boje 3 minute.
3. Dodajte biber i pržite još 5 minuta, povremeno mešajući.
4. Zatim dodajte paradajz sos (ja sam pomiješala rajčicu u blenderu tjestenina, luk, sušena rajčica, tamni šećer, sol, origano, maslina ulja) i dobro izmešati.
5. Smanjite vatru na nisku. Dodajte paradajz u tavu, kapre i belog luka, poklopite i pirjajte 7-10 minuta, dok ne omekšaju biber.
6. Operite salatu i rastavite lišće. Stavite lišće na tanjire zelena salata, povrće pirjano povrće. Dobar apetit!

Ključne riječi:

• kapari
• Salata