Pileća prsa sa kukuruzom

6

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 104,8kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  104,8kcal

• Ocjena

• Recept

Ovo jelo je garant održavanja vaše harmonije. Dijetalna bijela piletina s minimalno masnoće i holesterola u u kombinaciji s niskokaloričnim kukuruzom bogatim esencijalnim elementi u tragovima. Kuhan kukuruz stabilizira šećer i korisno za dijabetes. Kada kuhate kod kuće ukusno pileća prsa s kukuruzom smanjuju potrošenu količinu biljno ulje na minimum.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Fileti pilećih prsa – 400 g
• Smrznuti kukuruzni grah – 1 šolja
• Luk – 1 kom.
• Mrkva – 1 kom.
• Sol
• Paprika
• Biljno ulje – za prženje

30 мин30 мин 104,8

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Luk i mrkvu očistimo i isječemo na kockice. Dodaj u tavi minimalno biljno ulje i pržite luk i mrkva dok ne omekša.
2. Perite se pod tekućom vodom i sušite papirnim peškirom isjeći piletinu na manje komade i staviti u tepsiju.
3. Na prženo povrće i piletinu sipajte kukuruz u zrnu (prvo ga ne trebate odmrzavati).
4. Promiješajte, sol, papar po ukusu, poklopite i pirjajte dok se ne kuva na srednjoj vatri. Potrebno je oko 15-20 minuta.

Ključne riječi:

• drugo
• dijetalna hrana
• kukuruz
• pileća prsa
• Piletina