Pileći file sa Adyghe sirom, pesto i Bulgurom: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 128kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  30 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  128kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusno i zadovoljavajuće drugo jelo koje možete pripremiti kod kuće za samo pola sata!

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Bulgur 160g
• pileća prsa 350gr
• paradajz 1 kom
• pesto sos 40g
• ruzmarin 4 gr
• Grašak – 100 g
• Sir – 100 gr

30 мин30 мин 128

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Isperite bulgur, napunite ga vodom u omjeru jedan do dva, pokriti posudu i kuhati bulgur na laganoj vatri 12-14 minuta, mešajući. 5 minuta prije kuhanja dodajte grašak i nasjeckane rajčice i sve zajedno pirjajte, a zatim ocijedite vode, ako ima viška.
2. Sir naribajte na krupnoj rerni, odvojite listove ruzmarina od stabljika.
3. Meso operite, osušite, tucite kulinarskim čekićem do debljine 4 – 5 mm. Posolite i popaprite, položite Adyghe sir i pola pesto za svaki komad, zamotati rolat, zavela ivice prema unutra.
4. Ulijte ulje u posudu za prženje zagrijanu na jakoj vatri. zagrejte, stavite peciva, pržite ih 2 minuta sa svaka strana. Zatim smanjite toplotu, dodajte ruzmarin i pripremajte se, povremeno okrećući, za 9 – 12 minuta.

Ključne riječi:

• bulgur
• rolne
• filete