Pire od juhe od brokulija sa sirom tofu

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 43,29kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  25 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  43,29kcal

• Ocjena

• Recept

Domaća supa od brokule sa sirom tofu uslova, biće sjajna opcija prvog tečaja za sve postiti i ljudi koji žele smršaviti počnu odmah jesti. Juha je prilično dijetalna, ali vrlo je ukusno! Olakšajte nego ikad uz ovaj recept!

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• brokoli – 400 g
• luk – 1 kom.
• maslinovo ulje – 3 kašike
• juha (biljna) – 700 ml
• tofu na ukusu
• crni biber – po ukusu
• sol po ukusu

25 мин25 мин 43.29

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Sitno nasjeckajte luk na kocku.
2. Uzmemo tavu s debelim dnom, luk namažemo uljem. Na srednje jakoj vatri prolazimo dve minute.
3. Dodajte brokoli i krčkajte sedam minuta.
4. Dodajte vruću juhu, biber i sol. Dođite do vrenja, kuhajte petnaest minuta na laganoj vatri. Gotova juha samljeti do pirea pomoću miksera.
5. Vruću juhu sipajte u tanjire i ukrasite kockicama sira tofu.

Ključne riječi:

• brokoli
• dijetalna supa
• mršava supa
• supa od brokolija