Povrća supa sa tikvicama i rižom

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 37,78kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci

  50 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  37,78kcal

• Ocjena

• Recept

Tikvice ima neutralan ukus, a takođe sadrže mnogo vlaknima, što smanjuje ukupni kalorijski sadržaj supe. Zbog toga vrijedi kuhajte kod kuće ako ste na dijeti. Možete to napraviti vegetarijanski jelovnik, ako mesnu juhu zamijenite biljnom.

Krenimo!

Sastojci

0/12 sastojaka

• Krompir -3 kom.
• Riža-1/2 čl.
• Tikvice-1pc.
• Mrkva – 1 kom.
• Crni biber paprike – 5 količina
• Lovorov list (opcionalno) – 2 kom.
• Zeleni kopar – 1 hrpa
• So ukus
• Maslac-4 kašike. l
• Mesni ili povrtni juha-2,5 l.
• 1 luk
• Zeleni luk – 1 grozd

50 мин50 мин 37.78

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Krompir ogulite, narežite na velike komade, prokuhajte povrtnog juha dok se ne skuva 20 minuta.
2. Iz krompira stavite krumpir i izmiksajte ga skoro pire.
3. Rižu stavite u juhu i kuhajte 10 minuta.
4. Na maslacu prodinstajte luk i šargarepu.
5. Dodajte im tikvice narezane na kockice. Ako tikvice zrelo, trebate ga oguliti i ukloniti sjeme. Pržite dok mekoću.
6. U juhu stavite prezleno povrće i krompir. Prokuhajte 15 minuta na laganoj vatri.
7. Dodajte nasjeckano zelje, isključite toplotu i inzistirajte na supu pod poklopcem još 10 minuta. Ovakve supe dobro se serviraju sa pavlakom sos.