Povrće gulaš sa tofu sirom

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 75,8kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci

  15 min

• Energetska vrijednost
  

  75,8kcal

• Ocjena

• Recept

Jednostavan recept za laganu i ukusnu povrtnu ragu s sirom tofu, koja će biti izvrsna priloga i samostalno jelo. Preporučujemo da ga kuhate kod kuće za vegetarijance i one koji promatra post. A isto tako napravite za večeru onima koji je prate figura i pridržava se pravilne prehrane.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Tvrdi tofu – 400 g
• Beli biber – 3 kom.
• Brokula – 340 g
• Susam – 1 kašika. l
• Svježi đumbir – 1 kašika. l
• Sezamovo ulje ili maslinovo – 3 kašike. l
• pasta od crvenog curryja – 2 kašike. l
• Soja sos – 3 kašike. l
• Voda – 4 žlice. l
• Škrob – 1 kašika. l

15 мин15 мин 75,8

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Prvo pripremite umak. Pomiješajte curry, sojin sos, vodu i skrob. Dobro izmešajte.
2. Narežite sir tofu u velike kocke.
3. Zagrijte tavu s maslacem, pržite tofu sa svih strana dok zlatna kora.
4. Papriku nasjeckajte na sitne komade. Naseckati đumbir. Dodaj tofu, miješati. 5 minuta za kuhanje
5. Dodajte brokoli, kuhajte još 2-3 minute.
6. Sipajte u sos, dobro izmešajte.
7. Uklonite sa vatre, pospite sjemenkama sezama. Dobar apetit!