Povrće omleta sa sirom u rerni

9

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 67,83kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  45 min

• Težina recepta
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  67,83kcal

• Ocjena
  

  5 od 5

• Recept

Kuhano povrće, zahvaljujući ovoj domaćoj omlet stječe dodatni ukus povrće.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Jaje – 4 kom.
• Grčki jogurt – 100 g.
• Parmezan – 1 kašika (nariban)
• Mrkva – 1 kom.
• Tikvice – 1 kom.
• Cherry Tomatoes – 8 kom.
• Šaka špinata
• Luk – 1/2
• Maslinovo ulje
• Morska sol i papar po ukusu

5 из 5 1 45 мин45 мин 67.83

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. U zdjelu dodati jaja s jogurtom, ribanim sirom te malo soli i papra. Lagano umutite.
2. Tanke tikvice i mrkvu narežite na kriške. Premjesti u dupli kotao i kuhajte 5 minuta.
3. Zatim operite špinat, nasjeckajte rajčice s lukom i kuhajte par 5 minuta takođe.
4. Spremno povrće stavimo na tanjir.
5. Posudu za pečenje obložite pergamentnim papirom, a zatim u to stavite povrće, sipajte puno ulja i soli. Izmešajte i napunite mešavinom jaja.
6. Omlet kuhajte 20 minuta na 180 stepeni. Lijepo apetit!

Ključne riječi:

• jogurt
• za par
• rajčice
• pravilna ishrana
• sir
• tikvice
• špinat