Quinoa parno povrće

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 59,58kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  20 min

• Težina recepta
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  59,58kcal

• Ocjena

• Recept

Ukusno pirjano povrće s kvinojom kuhano kod kuće uvjeti će biti izvrsna opcija za ukusan ručak za sve gubitak kilograma, a pogodno je i za ljude koji se gaje pravilna ili dijetalna ishrana. Povrće se priprema na minimalna količina maslinovog ulja. Olakšajte ovo jelo. jednostavna, čak i mlada domaćica to može podnijeti.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• kvinoja – 100 g
• tikvice – 1 kom.
• celer – 2 kom.
• mrkva – 1 kom.
• luk – 1 kom.
• beli luk – 3 kom.
• začini po ukusu

20 мин20 мин 59.58

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Zagrejati tavu, dodati kap maslinovog ulja. Pržite češnjak s lukom. U zasebnoj posudi skuhajte kvinoju.
2. Dodajte preostalo povrće.
3. Dodajte začine i malo vode. Pirjajte na laganoj vatri dok spremnost ispod pokrivača.
4. Dodajte kvinoju, krčkajte minutu i isključite vatru.

Ključne riječi:

• ukusan ručak
• kvinoja
• Povrće
• pravilna ishrana
• pirjano povrće