Riba pirjana u povrću

2

• 2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 Koraci
    • • • 2.0.0.1 Ključne riječi:

  1 sat

• Težina recepta
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  72kcal

• Ocjena

• Recept

Vrlo mirisno, ukusno, nežno filete ribe, rolano, kuhani kod kuće u umaku od povrća.

Krenimo!

Sastojci

0/8 sastojaka

• 400 g ribljeg fileta (iver; štuka, pastrmka itd.) d.)
• 350 g paradajza
• 200 g paprike
• 300 g tikvica
• por (ili 150 g luka)
• 1 grančica ruzmarina (neobavezno)
• sol: biber po ukusu
• biljno ulje 50 ml

1 ч1 ч 72

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

Koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Bacite prstenove poriluka u posudu sa biljnim uljem, lagano pržiti.
2. Potom pržite s lukom tikvice, kockice, miješajući.
3. Dodajte im biber, oguljen od semenki, pregrade, takođe isjeckani na kocku, nastavite da pržite, povremeno miješajući.
4. Rajčicu raširimo na kockice u tavi i promiješamo.
5. Sol, biber, kap grančice ruzmarina, izmešajte, zatvorite poklopac, pirjajte na laganoj vatri 10 minuta.
6. U pripremljeno povrće umočite valjane riblje kriške valjati, malo dodati, bibera, pirjati 20 minuta pod zatvorenim poklopac.
7. Ribu služimo na pladnju, u blizini polažemo povrće, ukrašavamo po želji.

Ključne riječi:

• Povrće
• Riba
• gulaš