Napravite kašu od mješavine integralnih žitarica i žitarica i dobićete od takav doručak je sve najbolje i cjelovit. Uveče izmiješajte Kuhanje riže bilo nekuhanu rižu, drobljeni zob, biser i ječam pšenične kaši i dodajte koru narandže, štapić cimeta, smeđi šećer i sušeno voće, sve zalijte vodom. Program šporet za rižu, tako da se ujutro probudite i očekuje vas vruće i aromatična kaša. Zahvaljujući mješavini različitih žitarica, dobije se zanimljiva kremasta tekstura s elastičnim komadima. I suho voće njoj daju više prirodne slatkoće. Poslužite kašu s orasima i zalijevanje javorovim sirupom ili mlijekom.Hranjiva vrijednost jedne porcije: (ukupno 4) Kalorije 287, ukupna masnoća 1 g, zasićenih masti g, proteina 8 npr. ugljikohidrati 62 g. vlakna g. holesterol mg., natrij mg., šećer г. 
Time: 1 hour. 5 minuta Teškoća: lako serviranje: 4 izmjerena spremnika koriste se u receptima zapremina: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (Art.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 0,5 tbsp. smeđa ili divlja riža
- 0,5 tbsp. zdrobljeni zob
- 1/4 Art. biserni ječam ili pira
- 0,5 tbsp. pšenična kaša
- 5 cm. Kora naranče
- 1 štapić cimeta
- 1-2 kašike žlice. l smeđi šećer
- 1/4 žlice soli
- 1/4 Art. sušeno voće (brusnice, trešnje, grožđice i / ili sjeckani) suhe marelice)
- Sjeckani orasi, javorov sirup i / ili mlijeko za posluživanje (per želja)
Recepti s sličnim sastojcima: smeđa riža, divlji riža, žitarice zobena kaša, biserni ječam, brašna od pira, pšenična kaša, narandža kora, cimet, smeđi šećer, suhe brusnice, sušene trešnje, grožđice, suhe marelice, orasi, javorov sirup, mlijeko, med
Priprema recepta:
- 12 sati prije posluživanja stavite rižu, zob, ječam i pšenična zrna u šporetu za rižu zapremine 6-10 tbsp. Dodajte pomorandžu oguliti, štapić cimeta, šećer, sol i 5 kašika. voda. Dodaj sušeno voće.
- Zatvorite šporet za rižu, instalirajte program za ciklus kaše i tajmer tako da je doručak spreman u pravo vrijeme. (Ako je uključeno šporet za rižu nema ciklus kaše, programirajte ga 50-55 minuta).
- Poslužite toplu kašu s orasima, sirupom i / ili mlijekom želja.
