Luk s piletinom i kuskusom u laganoj šporet

Ova zdjela ispunjena mediteranskim okusima nadahnjuje souvlaki tradicionalno grčko jelo – nareske od mesa ili perad marinirana u mješavini maslinovog ulja, origana, bijelog luka i biber. Ali pošto je posuda prvenstveno zdrava hrana unutra posuda, zatim će se piletina u aromatičnoj smjesi kuhati u laganoj šerpi. Pokazaće se ne samo ukusno, nego i vrlo brzo. I u preostalom kuskusu proizvedite iz pileće tečnosti, koja će postati baza posude. Zdjelu saberite tako što ćete u posudu staviti jogurt sos, kuskus i ukrasiti povrće pilećih kriški i grčke salate od krastavaca, paradajza, оливок, феты и зелени. Foto zdjela s piletinom i kuskusom u sporom kuhalu Time: 50 мин.Teškoća: lako serviranje: 4 izmjerena spremnika koriste se u receptima zapremina: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (180 ml) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (Art.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašika (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 700 kg pileća prsa bez kostiju i kosti, narezana 1 vidi
  • 1 kašika. kuskus
  • 0,5 tsp sušenog origana
  • 0,5 tsp paprika
  • Stup crvene paprike pahuljice
  • 1/4 Art. + 2 žlice. l maslinovo ulje
  • 3 češnja belog luka, naribana
  • 1 kašika. masni grčki jogurt
  • Sok 1 limun
  • 1 sjeckani krastavac
  • 1 kašika. cherry rajčice narežite na 4 dijela
  • 0,5 tbsp. masline bez sjemenki sjeckani
  • 0,5 tbsp. zdrobila feta
  • 2 žlice. l sjeckani svježi kopar
  • Specijalna oprema: multicooker, zapremine 6-8 l

Recepti sa sličnim sastojcima: kuskusna kaša, pileća prsa, origano paprika

Priprema recepta:

  1. U zdjeli multikućnog kola zapremine 6 litara. pomiješajte origano, papriku, pahuljice crvene paprike, 1/4 kašike. maslinovo ulje, 2 režnja belog luka i 0,5 tbsp. voda. Dodajte piletinu, 2 kašike kašike. soli i malo zemlje crne paprike i promiješajte da se smjesom dobro premaže piletina.
  2. Slijedite upute proizvođača, zatvorite poklopac i pripremite spor štednjak na djelu. Podesite režim štednjaka i kada kuhajte visok pritisak 3 minute. Nakon završetka ciklusa štednjaka slijedite upute proizvođača za brzo oslobađanje tlaka i pričekajte da se završi ciklus brzog resetiranja. Oprez da ne zapalite se ostatkom pare, otključajte i otvorite poklopac.
  3. Prebacite piletinu u posudu srednje veličine i isključite spor štednjak. U sporu šerpu dodajte kuskus, 0,5 kašike kašike. soli i mlevenu crnu papriku i pomešajte sa vrućom tečnošću. Zatvorite stakleni poklopac i pustite da se kuskus pirja dok ne provri će postati mekan i bujan, 6-7 minuta. Otpustite vilicom.
  4. U međuvremenu u maloj posudi izmiješajte jogurt, limunov sok, preostali češanj češnjaka i 2 kašike. l voda. Raspodijelite 1/4 žlice. od soka od jogurta na dnu jela. Stavite četvrtinu kuskusa na vrh, krastavci, paradajz, masline i feta. Na isti način rasporedite još tri. porcije. Svaku porciju pospite koprom i pospite preostalom 2 Čl. l maslinovo ulje.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: