Ova ovsena kaša od čokolade-banane pogodnija je za desert nego za puni doručak, ili za večeru za doručak. Zasićena je nevjerovatna kombinacija čokolade, banana, oraha i bademi. Banane, kakao i bademi kuhaju se u mlijeku zajedno sa zobene kaše pahuljice. A zatim gotovu kašu ukrasiti ostatkom sastojaka. Po želji možete i posipati medom, ali slatkoća ove ovsene kaše će biti ovise o stupnju zrelosti banane. Prezrele banane će joj praviti vrlo slatko i bez dodatnih zaslađivača.hranjiva vrijednost jedna porcija: (ukupno 4) Kalorije 382, ukupna masnoća 12 g, zasićena masti, bjelančevine 11 g, ugljikohidrati 61 g, vlakna, mg holesterola., натрий мг., сахар г. 
Time: 30 мин.Teškoća: lako serviranje: 4 izmjerena spremnika koriste se u receptima zapremina: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (Art.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 2 žlice. bademovo mlijeko
- 2 zrele velike banane (isečene 1,5 na kockice, i napola isjeći na tanke krugove)
- 1/4 žlice ekstrakt badema
- 1/4 žlice ekstrakt vanilije
- 2 žlice. instant zobene pahuljice
- 2 žlice. l kakao prah
- 2 žlice. l meda ili nektar agave
- 1/3 Art. prženi i sjeckani orasi
- Stup mljevenog cimeta
- 2 žlice. l granule tamne čokolade
Recepti sa sličnim sastojcima: Hercules pahuljice, badem mlijeko, orasi, banane, nektar agave, čips od čokolade (granule), kakao, cimet
Priprema recepta:
- U velikoj loncu pomiješajte bademovo mlijeko, 1 i 3/4 kašike. vode, narezane banane, bademi i prstohvat soli i ostalo donijeti ključanja na jakoj vatri.
- Dodajte zobene kaše, kakao prah i 1 kašiku. l med i smanjite toplotu na umereno. Kuvajte, često mešajući, dok nije napunjeno gotove kaše ili do željene konzistencije, 6-7 minuta.
- Stavite kašu u 4 zdjele, a na vrhu rasporedite narezane banane, oraha, dodajte preostalih 1 kašika. l med, cimet i čokoladne granule i poslužite.
