Ova će se ovsena kaša kuhati u sporoj šporetici dok spavate, i ujutru samo trebate da stavite u tanjir vruće kaše i ne u žurbi, uživajte u njegovom ukusu. Ovaj recept predstavlja više tradicionalna britanska verzija zobene kaše nije poznata zobena kaša i zdrobljeni zob. U tom obliku ispada mnogo zdraviji, a u kombinaciji s vrhnjem i sušenim voćem – upravo Hranjiva vrijednost jedne posluživanja: (4 ukupno) 300 kalorija, ukupne masti 5 g., zasićenih masti g., bjelančevina 5 g. ugljikohidrata 64 g. vlakana npr., holesterol mg., natrijum mg, šećer g. Podijelite sa друзьями: 
Time: 9 час.10 minuta Teškoća: lako Porcije: 4 U receptima se koriste dimenzije zapremina: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (180 st.) – 180 ml 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kuća kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1 kašika. zdrobljeni zob
- 1 kašika. sušene brusnice
- 1 kašika. suhe smokve
- 4 žlice. voda
- 0,5 tbsp. nemasna krema
Recepti sa sličnim sastojcima: zobena kaša, suhe brusnice, smokve, pavlaka
Priprema recepta:
- U laganoj šerpi pomiješajte sve sastojke, zatvorite poklopac i kuhajte na laganoj vatri 8-9 sati.
- Promiješajte i rasporedite na tanjire. Bolje je započeti takav nered kuhati prije spavanja. Dakle, do jutra će vam biti vruće zobena kaša.
