Pogodna je i ukusna zobena kaša koju nije potrebno kuhati. Od večeri sve sastojke stavite u teglu ili posudu, i ujutru uživajte u izvrsnom ukusu hranljivih žitarica sa bobicama, koji ne gube vitamine kao kod kuvanja. Razređivač vi birate pahuljice, posebno kremastu teksturu vaše kaše. U tom obliku možete ga ponijeti sa sobom, jesti ohlađeno na vrućem dan ili prethodno zagrejati u mikrotalasnoj pećnici 1 minutu. Spreman Kašu pospite prženim bademima radi hrskavosti i po želji dodajte nekoliko kašika meda ili nektara agave. Hranjiva vrijednost jedne porcije: (ukupno 1) Kalorije 350, ukupna masnoća 6 g., zasićene masnoće, proteini 15 g., Ugljikohidrati 61 g., Vlakna g., Holesterol mg., Natrij mg., šećer d. Podijelite sa prijateljima: 
Vrijeme: 6 sati 10 minuta Teškoća: lako Serviranje: 1 U receptima volumetrijske posude se koriste u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šolje (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (tbsp.) – 120 ml. 1/3 šolje (Art.) – 80 ml. 1/4 šolje (st.) – 60 ml. 1 kašika (kašika) – 15 ml. 1 čajna kašika (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 3/4 Art. obrano mlijeko
- 0,5 tbsp. zobena kaša
- 1/3 Art. borovnice
- 1 kašika kašike smeđi šećer
- 1/4 žlice sitno naribana limunova korica
- 1/8 žlice ekstrakt vanilije
- 3 kapi ekstrakta badema
- 1 kašika. l prženi sjeckani bademi
- 2 kašike kašike meda ili nektar agave
Recepti s sličnim sastojcima: Hercules pahuljice, mlijeko, Agave nektar, bademi, borovnice
Priprema recepta:
- Pomiješajte u staklenoj teglici ili drugoj posudi noć prije. sa mlijekom od kapule, zobene kaše, borovnice, smeđim šećerom, limunska korica, vanilija, ekstrakt badema i prstohvat soli. Zatvori poklopac i protresti. Hladiti najmanje 6 sati. ili noću.
- Ujutro kašu ukrasite bademima i prelijte medom.
