Nakon dugog dana, ponekad je posljednja stvar koju želite učiniti to je kuhati večeru. Prije naručivanja hrane ili predmeta ostati kraj peći sat vremena, evo još jednog za vas ideja.
Ovi obroci od 30 minuta su zdravi, jednostavni za pripremu i dovoljno raznolike da udovolje bilo kojoj od vaših želja. Evo Predstavljena su azijska jela, plodovi mora i vegetarijanska jela – i ono najvažnije, ukusno. Jeste li primijetili mnoge od ovih večere zapravo trebaju manje od 30 minuta njih?
Ideje za brzu i laganu večeru sam saznao na stranici “Moje pravila “i korisna su, gotovo u cjelini domaće i pristupačno takođe. Ovi brzi recepti zahtijevaju samo 15 minutu ili manje praktičnog rada i oni kontroliraju spektar iz potpuno prilagođeno djeci Koristite kolekciju različitih posuđe za planiranje obroka pet radnim danom. Ili mozda pileća linija, odrezak s prženim povrćem, Karibi svinjetina, salata od bulgura i začinjeni losos zvuče pogodnije za vašu porodicu. Evo posuđa za vas, tako da ne provodite više od 30 minuta u kuhinji.
Štoviše, ove su večere niskokalorične, pa za večeru mogu dodati čašu vina i desert. Sakrijte meni, uključite ga muziku i spremite se za najlakše kuhanje od pola sata što si ikada učinio.
PROŠIRITE RIBE SA POVRĆINOM. Sastojci: riblji fileti od 500 g, 300 g mrkva, 2 žlice. paradajz pasta, 200 g luka, 4 luka list, 2 žlice. Biljno ulje, biber.
Kako kuhati: 1. Riblji file narežite na velike kocke, mrkvu na tanke trakice, luk na pola prstena. 2. Kuhajte povrće sa paradajz pasta i biljno ulje. 3. Dodajte ribu, začine i 0,5 litara tople vode. 4. Sve skuhajte oko 40 minuta pokrivena.
PILIĆ SA SALADOM. Sastojci: 200 g piletine, 1 mala glava salate, svježe mljeveni biber, 1 kašika. Prirodna jogurt, 1 kašika soka senfa, 1 kašika soka limuna, 1 kašika. povrća ulje. Kako kuhati 1. Izrežite pileća prsa na velike kockice i pržite u tavi koristeći najmanje ulja. 2. Umutite jogurt sa senf i puter (ako ih ima malo). 3. Začinite solju i biber. 4. Pomiješajte piletinu sa salatom. 5. Začinite umakom
Sastojci za voćnu salatu: 1 šalica jagoda, 1 šolja maline, svježe ili smrznute, 1 šalica grožđa, 1 šolja sjeckane jabuke, 1 šalicu sjeckanih banana ili bilo kojeg voća, koju volite (dinja, kupina, kruške itd.), 1/2 šolje jogurt, (jagode ili vanilija), 1/2 šalice hladnog brašna (ili šlag na sebi)
Kako napraviti voćnu salatu: 1. Stavite sve kuhane voće u posudi srednje veličine. 2. Umiješajte jogurt i ohladite salata.
