Čokoladni fondi s niskom kalorijom

Za razliku od tradicionalnog čokoladnog fonde, ovaj se desert priprema na bazi tamne čokolade rastopljene u obrađenom kondenzovanom stanju mlijeko bez šećera, koji zamjenjuje masnu kremu. Istovremeno konzistencija čokoladnog sosa ostaje gusta i ukusan, pogodan za uranjanje voća. Stavite lonac sa fondeom na sredini stola i oko nje ležale narezane jabuke, banane i jagode. Ovo voće skladno je ukusno s čokoladom, ali Možete dodati i nešto po svom ukusu obroka: (ukupno 4) kalorije 250, ukupna masnoća 6 g, zasićene masti, proteini 6 g., ugljikohidrati 50 g. vlakna, g. holesterol, natrij мг., сахар г. Foto niskokalorična čokoladna fonda Time: 25 мин. Poteškoća: lagane porcije: 4 U receptima se koriste volumetrijske posude s volumenom: 1 čaša (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (180 ml) – 180 ml. 1/2 šolje (st.) – 120 ml. 1/3 šolje (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (60) – 60 ml 1 kašika (tbsp.) – 15 ml. 1 kašičica (tsp) – 5 ml

Sastojci za recept:

  • 1 banana
  • 1 jabuka
  • 220 gr oguljene jagode
  • 2 kašike kašike sok od pomorandže
  • 0,5 tbsp. kakao prah
  • 1/3 Art. šećer
  • 0,5 tbsp. obrano mlijeko koncentrat
  • 1 kašika kašike ekstrakt vanilije
  • 55 gr. tamna čokolada, (60% -70% kakaa), fino sjeckani

Recepti sa sličnim sastojcima: tamna čokolada, kakao, Sok od pomorandže, koncentrirano mlijeko

Priprema recepta:

  1. Ogulite i nasjeckajte bananu i jabuku. Raširite kriške banane jabuke i jagode u zasebne hrpe na tanjiru. Pospite bananama i jabuke sa sokom od pomorandže i lagano izmešati. Pokrijte voće zalijepite film i stavite u hladnjak dok kuhate fondue.
  2. U srednje velikoj tavi pomiješajte kakao u prahu i šećer. Ulijte koncentrirano mlijeko postepeno i dobro tucite na ispostavilo se tjestenina. Stavite lonac na nisku vatru i kuhajte, neprestano miješajući dok smjesa ne prokuha.
  3. Uklonite sa vatre i dodajte vanilu i čokoladu i mešajte dok čokolada se ne topi. Smjesa će se zgušnjavati dok se hladi. Sipajte čokoladu u lončić za fondue i ostavite toplu. Poslužite s narezanim voćem umočenim.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: