Najbolji recepti srdačne salate bez salate

Ko kaže da bi salate trebale biti zelene? U ovim receptima koriste se leća, kvinoja i drugi sastojci, uključujući салатная зелень.

Салат суккоташ

Recept Katie Lee vam omogućuje upotrebu preostali sastojci u frižideru. Ona kombinuje tender zeleni grah, pakovanje limunovog pasulja, sočno grožđe Paradajz i kukuruz kao osnovna salata. Za Katie’s Satiety dodaje avokado, a jalapenos daje laganu ljutinu. Recept: Salata od sukotaša

Kriške lubenice sa cherry rajčicom, feta-om i rukulom

Voćna salata narezana na rezance lubenica koja je prekrivena drobljenim feta sirom, rukavom i Vinoigrette preljev iznenađujuće je jednostavno i impresivno predjelo. Recept: kriške lubenice sa cherry rajčicom, feta i рукколой

Caprese s rajčicama i mocarelom

Umesto da seče jedan veliki zamotajući mocarelu u male kriške, doda Jeffrey svojoj salata male kuglice sira – bokini, kao i tri vrste sezonskih recept za rajčicu: kaprena sa paradajzom i mocarelom боккончини

Grčka salata s orzo krem tjesteninom i hrskavim slanutak

Kao u tradicionalnoj salati, ima se puno svijetlih sastojci poput začinjenog feta sira, slane masline Kalamata i osvježavajući krastavac. Ali Jeff Mauro u svom receptu koristi orzo (pasta u obliku pirinča) umjesto salate kako biste napravili više srdačna osnova jela. Za hrskavu notu unutra pržite slanutak Recept: Grčka salata s Orzo kremom tjesteninom i хрустящим нутом

Salata od graha sa kukuruzom i paradajzom

Svježi sirovi kukuruz je zvijezda ovog posta Sunčana salata u kojoj se kombinira bogat crni grah klasični živopisni okusi salse pico de gallo. Фасолевый салат с кукурузой и помидорами

Salata od crvenog kupusa na žaru sa preljevom od avokada

Avokado ovdje nisu samo dodatni sastojak koji se prosipa na salatu: čini osnovu dresinga. Jeff sam zajedno melje nježni avokado u prerađivaču hrane ocat i kilantro upotpuniti dimljeni okus salate sa roštilja kukuruz i jagode.Recept: Salata od crvenog kupusa na гриле с заправкой из авокадо

Salata od pečene cikle s kozjim sirom, kvinojom i narandžama

Mrkva, repa i kupus bok choy ne dugo pečeni u rerni, karamelizirani i postaju slatki – pomiješajte ih sa preljevom kvinoje i malinovog octa. Za Marcel Valladolid dodaje ekstra hrskavu teksturu Osušene sjemenke brusnica i pržene sjemenke bundeve.Recept: salata od печеной свеклы с козьим сыром, киноа и апельсином

Salata od quinoa, grožđa i avokada

Ako u gotov si quinoa, posluži ga u univerzalnoj salati od Katie. Grožđe i krastavac daju svježinu, a kockice avokado čini svaku kašiku salate nježnom i Recept: Salata od quinoa, grožđa i avokada

Salata od paradajz-kukuruza s lećama

Svako sloj ove jednostavne salate vrlo je mirisan – na primjer, leća Marcela prokuha sa cijelim češnjakom češnjaka, tako da bude namočena ukusa dok kuvate. Marcela kaže da salata može kuhati dan prije posluživanja, štoviše dobro je kao i na hladnom oblik i sobna temperatura. Recept: Томатно-кукурузный салат с чечевицей

Kolat salata na roštilju

Koriste je svi prijatelji i voljeni Sastojci salate od kaubola: Hrskava slanina, salata od ledene gljive i zdrobljeni plavi sir. Ali u njegovom receptu, Jeffrey takođe roštilj ostavlja salatu da dobije svijetlu dimu aroma. Pored toga, jaje napravi drugačije: umjesto klasičnog tvrdo kuhano, Jeffrey dodaje meko kuhano jaje, koje daje bogata svilena tekstura zahvaljujući gotovo tečnom žumancetu. Recept: Cobb salata sa roštilja

Friz salatu s posoljenim jajem i slaninom

U svom Katie salata dodaje vinjegre preljev sa šalotkom i Dijon senf, koja će vam postati još ukusnija čim i vi otvorite izmućeno jaje i pustite da žumance istekne. “Čini se oblačiti se intenzivnije i ukusnije “, kaže Katie. Recept: Салат фризе с яйцом пашот и беконом

Salata od buče s muškatnim oraščićima s dresingom šampanjca sirće

Kad ispečete bundevu od zlatnog oraščića za zdravu salatu od Marcele ostaje samo sakupiti je. Žitarice šipak daje svježinu i šarenost, a preljev od vinaigreta limun – ugodna pikantna nota Recept: Salata od мускатной тыквы под заправкой из шампанского уксуса

Salata “Demontirani Falafel”

Rekreirajte svoje omiljeni sendvič s falafelom u obliku salate. Dodajte hrskavu Pečeni slanutak do listova zelene salate. Ovde se slanutak peče u smjesi začinite kuminom i svježim peršunom, a potom poslužite na jastuku od zelje s jogurtom i tahini prelivom. Recept: Salata “Разобранный фалафель”

Kineska salata od piletine “Nije vaš posao”

Ako imate 5 minuta, od Sunčana možete napraviti salatu zahvaljujući par trikova. Za brzi recept koristi pakovanje sa oprana salata i sakupljanje salata od kupusa, kao i kuvana piletina. Dolivanje goriva je takođe prilično jednostavno – koristite sastojke koje ste vjerovatno ostavili hladnjak nakon narudžbe dostave hrane: soja sos, majonez i umak od patke Recept: Kineska salata s piletinom “Nije tvoja stvar”

Salata od kvinoje sa kvinojom

Katieva brza salata lako se nosi kontejnera, samo je morate pravilno sastaviti. Stavite u kontejner slojevi balzamičnog preljeva, quinoa i piletine, a zatim i više krhki sastojci poput plavog sira, rajčice i zelene salate. Prije ručka samo protresite posudu da se poveže svi ukusi zelene salate.Recept: Cobb salata sa Quinoa

Proljetna salata s jabukama

Kisele zelene jabuke, hrskave endivije, pikantni i nježni plavi sir kombiniraju se u svijetloj svježoj salati. Ovo hladno jelo možete pripremiti u samo 15 minut.Recept: Proljetna salata s jabukama