Povrće salata s avokadom

Salata od avokada Salata od avokada

Prvo upoznavanje s egzotičnim avokadom nikoga ne ostavlja ravnodušan. Salate od avokada postale su vrlo popularne predjelo. Isprobajte laganu, zdravu povrtnu salatu s avokadom. In propisivanje uključuje rotkvicu i salatu. Tako neverovatno kombinacija obećava originalan ukus.

Povrće salata sa avokadom, zelena salata i rotkvica Povrće salata s avokadom

U Meksiku se avokado poštuje zbog svojih visokih energetskih svojstava. Razumljivo je – u ovom voću je masa svega što je korisno. Afrozodijak, ne inače. A kada se ovoj masnoj orahnoj masi pridruži tender zeleno lišće, ostrvska rotkvica, ispada nevjerovatno tandem. Zasebno iznenađenje je preliv sa uljem iz sjeme grožđa.

Da skuhate povrtnu salatu s avokadom trebat će:

  • Avokado (srednje veličine) – 2kom.
  • Radish (Margelanovu rotkvu možete zamijeniti zimi) – 4-5kom.
  • Listna salata (vrlo ukusna za upotrebu kukuruz, špinat) – 1 gomila.

Za umak

  • Vinski ocat – 30ml.
  • Senf (po mogućnosti Dijon) – 5-7ml.
  • Maslinovo ulje – 30ml.
  • Ulje sjemenki grožđa – 40ml.
  • Crni biber.

Obavezno kupite ulje od grožđa ako niste upoznati ovaj proizvod! Osim nježnog, pomalo začinjenog ukusa sa aromom oraha, toliko je korisnih stvari u njemu! Nutricionisti to nazivaju jedinstvena kombinacija. Masa najznačajnijih vitamina, elemenata u tragovima. Ovo ulje je dobro za srce, vaskularno zdravlje. Proizvod se smatra najbolje za lepotu kože. Veoma često se ova salata naziva jelo mladost.

Povrće salata s avokadomSa avokadom možete kuhati povrtnu salatu ovako:

Izrežite avokado na uredne kriške. Nije potrebno brusiti. In ova salata je važan kontrast. I osjetite svaki sastojak ukusnije ako komadi nisu mali.

Margelanska rotkvica ili rotkvica izrezane uredno, lijepo tanke kriške.

Napravite umak. Da biste to učinili, energično promiješajte vino crveno sirće s senfom i mješavinu maslinovog i grožđa ulja. Dodaj biber, sol po ukusu i malo šećera, ako više volite slatko-kiselog ukusa. Naš savjet: stavite preljev za smjesu zatvorite staklenku i nekoliko puta protresite budući umak. On je postat će prozračna, gotovo prozračna.

Delikatne zelene listove bolje je samo da trljate rukama vitamine što je više moguće preostalo u zdravoj biljnoj smjesi.

Povrće promiješajte što je pažljivije moguće. Napokon do kremastih avokado i nježna salata treba liječiti delikatno!

Stavite biljnu masu na posudu i prelijte sosom. Salata je gotova. Poslužite prilog jelima od peradi, prženom mesu. Veoma je ukusna, zdrava zajednica.

Ukusne ideje

Postoji šala: “A nama treba, je li to avokado?”. Naravno potrebno! Ukusna je i veoma zdrava. Barem u svojoj salati, pa i u supi. A Možete u katranom ili maski za lice.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: