Salata od mrkve za djecu
Djeca su posebni ljudi i za njih stvaraju ista jela zadovoljstvo, kao gnjavaža. Ali možete postati korisni za djecu, u ugodnom provodu za odrasle – salata od mrkve, koju možete istovremeno čine i slatku i začinjenu. Svakodnevno upotreba ove salate samo će koristiti uzgoju telo.
Recept za slatku salatu
Zdrava hrana nije uvijek ukusna i razumije se čak odrasli i deca intuitivno se osećaju. Niko ne sumnja da je mrkva korisna, ali kako to objasniti djetetu, pa i bolje neka ga pita za sutra, ručak i večeru ili barem ga nisu odbili tri puta sedmično? Sve je jednostavno – salata od mrkve u slatkoj verziji.
Glavni sastojci:
- mrkva – 5 kom .;
- sušene brusnice – ½ šalice;
- limun – 1 kom .;
- narandžasta – ½ kom .;
- tečni prirodni med – 1 kašika;
- sjemenke korijandera po ukusu.
Način kuhanja
Mrkvu operite, ogulite i naribajte na krupnu rernu, ali možete samljeti i u kombajni. Brusnice sitno naseckati i izmešati sa mrkvom. Limunov sok iscijedi se u posebnu malu zdjelu i narandže, dodaju se sjemenke korijandera i tekući med. Sve temeljito izmiješati i poslužiti na stolu.
Mogućnosti kuhanja: ova salata može biti ne samo slatka, ali i pikantniji, sa dodatkom zasićenijeg odevanja i beli luk. Slatkoj verziji možete dodati i malo belog luka i koristite malo smrznutog crvenog umjesto brusnica ribizla.
Da biste pripremili „salatu za odrasle“ verziju salate, morate komplicirano dolijevanje goriva.
Glavni sastojci:
- maslinovo ulje – 1 kašika;
- beli luk – 1 češanj;
- sol – ¼ čajna kašika.
Kad se sok od limuna i pomorandže već iscijedi u posudu, dodan tečni med i seme korijandera, ovde takođe naizmenično izmiješati preostale sastojke za preljev (ulje, češnjak i sol). Ako se nekome malo čini, onda možete dodati zemlju crni biber, ali ne puno, više za izgled i miris.
Salata je izuzetno korisna i u slatkoj i u redovnoj opcija. Jednostavna i brza priprema i može se svakodnevno servirati i za doručak i za ručak i večeru kao dodatak (u slučaju obična salata) do ozbiljnih glavnih jela od mesa i dalje desert
S obzirom na činjenicu da je glavna komponenta ovdje mrkvu, onda kad je birate, morate dati prednost sočnom povrću sa naglašena slatkoća. Stara mrkva neće naći odgovor kod djece, niti kod odraslih.
